, Джакарта – Геморой – це стан, який виникає, коли кровоносні судини в анальному каналі набрякають. Коли це станеться, люди з гемороєм відчувають нестерпний біль під час дефекації. Геморой може виникнути через сімейний анамнез того ж захворювання. Крім того, нездоровий спосіб життя також є тригером цієї хвороби. Ось деякі види їжі та напоїв, які не слід вживати людям з гемороєм:
- їжа з кокосового молока;
- Гостра їжа;
- Безалкогольний напій;
- м'ясо;
- Оброблені харчові продукти.
Геморой також з’явиться, якщо ви продовжуєте вживати певні види їжі та напоїв. Уникати цих продуктів і напоїв також зобов’язані люди з гемороєм, які мають в анамнезі це захворювання протягом тривалого часу. Тоді які продукти можна вживати людям з гемороєм?
Читайте також: 7 поживних речовин, про які часто забувають, коли ви сидите на дієті
Люди з гемороєм споживають ці продукти
Коли травна система переробляє їжу неоптимально, фекалії, які виходять, мають тверду текстуру, що ускладнює виведення. Цей стан посилить перенесений геморой. У важких випадках геморой не тільки дає біль під час дефекації, задній прохід може кровоточити, а також втрачається сила м’язів для утримання дефекації.
При цих станах людям з гемороєм рекомендують проводити оперативне втручання для подолання пережитого захворювання. Після операції люди з гемороєм повинні змінити спосіб життя, споживаючи рекомендовані продукти, наприклад:
- Фрукти.
- Овочі без кокосового молока.
- Пийте багато води.
- Фруктовий сік.
- Горіхи.
Ці види їжі легко засвоюються, оскільки містять багато клітковини, яка сприяє перистальтиці кишкових органів. При хорошій перистальтиці кишечника консистенція стільця стає м’якше і легше відходить. Щоб задовольнити потреби вашого організму в харчуванні та харчуванні, обговоріть це безпосередньо зі своїм лікарем через додаток про правильне харчування відповідно до стану вашого здоров’я.
Читайте також: Як побороти геморой під час вагітності
Інші речі, на які слід звернути увагу
Налаштування правильного способу життя для людей з гемороєм визначається не тільки типом харчування і режимом прийому їжі, а й часом і звичками дефекації. При появі геморою зніміть біль і набряк, поклавши на анальну область кубик льоду, загорнутий в тканину.
Для тих із вас, хто мав подібну історію раніше, не тисніть і не стискайте кишечник занадто часто. Звички, які ви робите, змусять бруд затвердіти, що спричинить тертя між шкірою в задньому проході та брудом, що викликає геморой.
Читайте також: Ознайомтеся з Гнучкою дієтою для схуднення
Насправді, присідання є найкращою позицією під час дефекації, але не робіть це занадто довго, добре! Коли виникає позив до дефекації, не завжди стримуйте його, оскільки ця звичка може пошкодити обмін речовин в організмі, що призведе до втрати регулярного часу на дефекацію.
Не забувайте регулярно займатися фізичними вправами щонайменше 20-30 хвилин щодня, щоб стимулювати випорожнення кишечника, щоб стілець легше виходив. У зв'язку з цим рекомендованими видами вправ є аеробні вправи і швидка ходьба.
Довідка:
НАЦІОНАЛЬНИЙ ІНСТИТУТ ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я США. Доступ 2020. Харчування, дієта та харчування при геморої.
Лінія здоров'я. Доступ до 2020. Їжа для пілі: 15 продуктів для боротьби з гемороєм.
WebMD. Доступ 2020. Найкращі та найгірші продукти для лікування геморою.
