, Джакарта - Звичайно, більшість людей хочуть показати про себе найкраще. Присутність подвійне підборіддя знизить впевненість у собі. Подвійне підборіддя може зробити підборіддя схожим на подвійне, а шию стає невидимою.
Ви з тих, хто має проблеми подвійне підборіддя це? Вам не потрібно хвилюватися, адже є кілька способів позбутися від нього подвійне підборіддя яку можна спробувати вдома. Ось кілька простих способів позбутися подвійне підборіддя :
1. Покращте споживання їжі
Харчування дуже важливо, якщо ви хочете втратити подвійне підборіддя . Це не тільки робить вашу шкіру здоровою, але й низькокалорійна дієта може змусити вас уникати цукру та іншої жирної їжі. Таким чином, ваша вага стане більш стабільною. Надмірна вага вплине на стан навколо вашого обличчя. Отже, їжте здорову їжу, щоб позбутися від жиру на шиї.
2. Пийте більше води
Пиття води, щоб організм не був зневодненим, не звучить як спосіб позбутися від неї подвійне підборіддя . Однак вода дуже корисна для стимуляції обміну речовин в організмі і спалювання жиру, в тому числі на обличчі і шиї. Крім того, вода також дуже корисна для підвищення еластичності шкіри, що означає, що вона може сповільнити старіння шкіри.
3. Жувати жувальну гумку
Жувальна гумка допоможе працювати м’язам щелепи та обличчя. Дозволяючи щелепам і м’язам обличчя тренуватися, це допоможе спалити жир, який це викликає подвійне підборіддя . Мало того, що жувальна гумка може зробити шкіру обличчя підтягнутою.
4. Сядьте прямо
Сидіти прямо – одна зі звичок, які можуть допомогти позбутися подвійне підборіддя . Крім виготовлення подвійне підборіддя Ви трохи менш помітні, сидіння прямо також допомагає випрямити м’язи щелепи, що запобігає накопиченню жиру на підборідді.
5. Вправа для обличчя
Вправи для обличчя змусять працювати м’язи обличчя та щелепи. Є кілька рухів, які ви можете спробувати, а саме рухи поцілунків або поцілунків поцілунок і скручування шиї або перекат на шию .
Щоб зробити хід поцілунок , ви можете виконати ці дії
1. Стоячи, підняти голову вгору.
2. Стисни губи, ніби збираєшся поцілувати небо.
3. Затримайтеся в такому положенні на 5 секунд.
4. Відпочити губами і повернути голову у вихідне положення.
5. Повторюйте цей рух 15 разів щодня.
Виконайте ці дії, щоб видалити подвійне підборіддя ви з рухом перекат на шию :
1. Стоячи, опустіть голову до грудей.
2. Повільно поверніть голову вправо.
3. Коли голова нахилена вгору, затримайтеся на 5 секунд.
4. Знову поверніть голову так, щоб вона повільно нахилилася до грудей.
5. Повторіть цей рух до 15 разів.
Як? Чи не складно? Ви можете практикувати це щодня, щоб швидко отримати максимальні результати. Якщо вам цікаво читати інші поради щодо краси, ви можете отримати їх завантажити додаток на вашому смартфоні. Ви також можете придбати ліки за адресою не виходячи з дому. Замовлення будуть відправлені менше ніж за годину.
Читайте також:
- Поради щодо приготування нежирної їжі
- 5 переваг вживання нежирного молока
- 5 простих порад, як позбутися жиру на животі
