, Джакарта – У чоловіків зниження лібідо може бути викликано кількома факторами. Як дружині, важливо підтримувати і разом з чоловіком з’ясовувати, що це викликає. Таким чином можна подолати проблему зниження чоловічого лібідо і не завадить гармонії та якості сексуального життя.
Зниження лібідо у чоловіків не тільки викликає зниження сексуального потягу, але і може знизити впевненість у собі. З часом це також може призвести до стресу і зменшити сексуальне бажання. Отже, які способи можна спробувати допомогти подолати зниження чоловічого лібідо? Виявляється, відповідь не складна. Перегляньте відгуки в наступній статті!
Читайте також: 5 продуктів, які можуть підвищити чоловіче лібідо
Поради щодо підвищення чоловічого лібідо
Існує багато факторів, які можуть викликати зниження чоловічого лібідо. Однак, як правило, цей стан не виникає раптово. Зниження лібідо чоловіка зазвичай відбувається поступово. Це може статися від кількох місяців до років. Щоб ця проблема не затягнулася і не порушила гармонію з партнером, важливо знову знати способи підвищення чоловічого лібідо.
Раніше зверніть увагу, що існує кілька факторів, які можуть викликати або впливати на рівень чоловічого лібідо. Зниження лібідо у чоловіків може бути викликано збільшенням віку, стражданням певними захворюваннями, психологічними проблемами, зниженням або зниженням чоловічих статевих гормонів. Зниження лібідо з віком є нормою.
Отже, що можна зробити, щоб підвищити чоловіче лібідо? Насправді є багато способів. Однак перед цим може знадобитися з’ясувати, що викликає зниження чоловічого лібідо. Тому що різні причини можуть бути різними способами їх подолання. Однак загалом існує кілька способів підвищення чоловічого лібідо, зокрема:
1.Здоровий спосіб життя
Насправді, спосіб життя може допомогти підвищити сексуальне збудження у чоловіків. Здоровий спосіб життя може допомогти подолати зниження лібідо. Ви можете вести здоровий спосіб життя, наприклад, їсти здорову та поживну їжу, регулярно займатися фізичними вправами, уникати стресу та достатньо відпочивати вночі.
Читайте також: У чоловіків розлад тестостерону спричиняє зниження лібідо
2. Медитуйте і уникайте стресу
Щоденна діяльність і робочі вимоги можуть зробити чоловіків вразливими до відчуття депресії та стресу. Якщо у вас так, ризик зниження сексуального потягу також може збільшитися. Що ж, щоб уникнути цієї проблеми, добре практикувати медитацію і уникати стресу. Це може зробити тіло більш комфортним і розслабленим, щоб можна було подолати розлади лібідо.
3. Вживайте здорову їжу
Вживання певних продуктів також може допомогти подолати зниження лібідо у чоловіків. Є кілька видів продуктів, які рекомендуються до вживання, наприклад, фрукти, овочі, шоколад.
4. Поговоріть зі своїм партнером
Крім дотримання здорового способу життя та вживання поживної їжі, порушення чоловічого лібідо можна також подолати невеликими «пригодами» з дружиною. Спробуйте спочатку поговорити про проблему. Потім ви з дружиною можете спробувати застосувати деякі способи підвищення сексуального збудження, наприклад прелюдії , секстинг , або за допомогою сексуальних іграшок ( секс-іграшки ).
Читайте також: 7 звичок, які можуть знизити чоловіче лібідо
Якщо цей стан погіршується, ви можете запросити свого партнера проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати причину зниження чоловічого лібідо. Ви та ваш партнер також можете використовувати додаток поговорити зі своїм лікарем про проблеми з лібідо або інші сексуальні розлади. Зв'яжіться з лікарем через Відео / Голосового виклику або Чат . Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
Довідка:
WebMD. Отримано 2020. Коли статевий потяг у чоловіка занадто низький.
Лінія здоров'я. Доступ 2020. Підвищте лібідо за допомогою цих 10 природних порад.
Гарвардський університет. Доступ до 2020 року. Зарядіть свою сексуальну енергію.
