, Джакарта - Вагітність завжди є особливим моментом у житті кожної жінки. Перші тижні вагітності також є важким періодом для матерів через гормональні зміни в організмі. Стан матки в цей час ще більш вразливий, ніж в останньому триместрі. Матерям, які вагітні в ранньому віці, необхідно враховувати деякі з наступних табу, щоб уникнути небажаних речей:
1. Сідати на дієту
Для більшості жінок вагітність може змінити форму тіла і часто змушує тіло ставати повнішим. Це, безумовно, викликає занепокоєння, особливо у тих, хто звик сидіти на дієтах для підтримки форми.
Однак для вагітних молодих матерів слід скасувати намір сідати на дієту, особливо в перші дні вагітності. Оскільки дієта може призвести до нестачі у вагітних жінок і плодів необхідних поживних речовин, необхідних для росту плода. Відсутність харчування під час вагітності може поставити плід під загрозу розвитку вад.
2. Спорт або заняття, які є занадто напруженими
Вагітним мамам слід уникати занять спортом або занадто напруженими видами діяльності. Тому що якщо його буде занадто багато, це збільшить ризик викидня. Якщо ви хочете продовжувати займатися спортом, виберіть тип вправ, який, як правило, легкий. Уникайте занять спортом, через які матка може відчувати надмірний тиск і скорочення, наприклад, їзду на велосипеді.
3. Вживання ананаса і дуріану
Вагітним жінкам рекомендується їсти багато продуктів, які містять багато поживних речовин, наприклад, фрукти. Однак слід уникати цих двох видів фруктів, особливо коли термін вагітності ще відносно молодий.
Перший плід – ананас. Чому? Оскільки ананас містить речовини, які є абортивними, а це означає, що при надмірному вживанні він потенційно може викликати скорочення в утробі матері. На молодому терміні вагітності це однозначно небезпечно, оскільки є загроза викидня.
Потім другий, дуріан. Цей солодкий на смак фрукт містить алкоголь, який викликає розігрів тіла. Вживати цей фрукт, особливо у великих кількостях, не рекомендується.
4. Їжте сиру їжу
Сира їжа містить багато шкідливих для організму бактерій. Якщо їх споживають вагітні матері, ці бактерії можуть атакувати плід і викликати різні ризики для росту плода в утробі матері.
Тому вам слід уникати вживання сирих продуктів, таких як м’ясо, яйця, сира риба та сирі овочі. Також уникайте недостатньо обробленої їжі, наприклад, недоварених яєць, сатай або варених стейків рідкісний або середньо-рідкісний , тому що є побоювання, що в ньому все ще міститься багато бактерій.
5. Куріння та вживання алкогольних напоїв
Куріння або пасивне куріння може бути дуже небезпечним для вагітних жінок. Вміст нікотину та інших шкідливих речовин, які потрапляють в кров, може викликати серйозні ускладнення, такі як передчасний розрив навколоплідних вод і викидень.
Те ж саме стосується вживання алкогольних напоїв. Вагітним жінкам слід уникати алкогольних напоїв через ризик деформації плода як фізично, так і розумово. Вживання алкоголю також робить плід сприйнятливим до захворювань навіть після народження.
6. Стрес
Не тільки вживання їжі та напоїв, а й стрес також може збільшити ризик викидня у молодих вагітних жінок. Коли вагітні жінки перебувають у стресовому стані, надходження кисню та поживних речовин плодом зменшується, що може спричинити загибель плода. Для цього намагайтеся зменшити стрес, будучи більш розслабленим і розслабленим під час щоденних справ.
Це 6 речей, які є табу для вагітних матерів. Якщо вам потрібна більш детальна інформація про вагітність, ви також можете звернутися безпосередньо до лікаря, скориставшись цією функцією Чат або Голос / Відеодзвінок на додаток . Також отримайте зручність покупки ліків в Інтернеті онлайн чоловіками- завантажити додаток в App Store або Google Play Store.
Читайте також:
- 6 причин болю в шлунку під час вагітності в молодому віці
- Не панікуйте, ось 4 способи впоратися з кровотечею під час вагітності
- Поради щодо вправ для вагітних молодих матерів
