Здоров'я

Ці 10 продуктів і напоїв можна вибрати для лікування болю в горлі

«Біль у горлі насправді не завжди потрібно лікувати за допомогою ліків. Є кілька продуктів і напоїв, які можуть допомогти вилікувати біль у горлі. Наприклад, такі як овочі, вода, курячий суп, гранатовий сік, часник і мед».

, Джакарта - Біль у горлі є поширеною скаргою на горло. Здається, майже кожна людина хоча б раз у житті стикався з цим станом. Біль у горлі може бути викликана різними причинами, починаючи від тонзиліту, фарингіту або ларингіту.

Всі три стани є захворюваннями, які можуть викликати запалення горла. Людина, яка страждає на ангіну, відчуває різні симптоми. Наприклад, біль або свербіж в горлі, утруднення ковтання, набряк перед шиєю, підвищення температури.

Біль і дискомфорт під час ковтання іноді ускладнюють їжу та пиття людям з ангіною. Насправді, організм все ще потребує поживних речовин для підтримки загоєння.

Читайте також: 6 Ці захворювання викликають біль у горлі при ковтанні

Їжа та напої для полегшення болю в горлі

Для тих із вас, хто відчуває запалення, є продукти та напої, які можуть прискорити процес загоєння. Хочете знати, що це за список? Ось повний огляд.

1. Вода

Вживання достатньої кількості води під час болю в горлі є одним з найпростіших способів полегшити біль або дискомфорт. Крім того, що ваше горло буде вологим і чистим, пиття достатньої кількості води також може запобігти зневодненню та іншим ускладненням.

2. Овочі

Гарна поживна цінність овочів, таких як морква, капуста та картопля, сприяє прискоренню процесу одужання. Добре проваріть овочі, щоб зберегти необхідні організму поживні речовини та клітковину.

Читайте також: Вживання льоду та вживання смаженої їжі може викликати біль у горлі?

3. Курячий суп

Поживні речовини в курячому супі зменшують запалення і допомагають очистити дихальні шляхи, що може зменшити симптоми болю в горлі.

Читайте також: Болить горло після вживання гострого, що це викликає?

4. Гранатовий сік

Ще один напій, який допомагає від болю в горлі – гранатовий сік. Дослідження показали, що поживні речовини в гранатовому соку можуть запобігти інфекції та зменшити запалення.

5. Банан

Банани містять багато поживних речовин, які можуть прискорити одужання від болю в горлі. Окрім того, що вони містять багато корисних для організму поживних речовин, м’яка текстура бананів полегшує ковтання порівняно з іншими фруктами твердої текстури.

6. М'ята перцева

Крім освіження дихання, вміст ментолу в м’яті також може допомогти полегшити симптоми болю в горлі та кашлю. М’ята перцева має протизапальні, антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть сприяти загоєнню.

Читайте також: Чи правда, що тонзиліт потрібно видаляти, якщо він викликає утруднення дихання?

7. Мед

Ця солодка густа рідина, яка виходить від бджіл, підходить не тільки для приготування різноманітних меню, але й містить корисні для організму поживні речовини.

Мед містить досить багато антиоксидантів, має антибактеріальні та протизапальні властивості, які, як вважають, ефективні проти інфекцій і сприяють загоєнню ран. Тому мед є хорошим споживанням для прискорення загоєння ангіни.

8. Куркума та імбир

Ця багатофункціональна рослина має протизапальні та антибактеріальні властивості, які корисні для полегшення симптомів грипу, таких як біль у горлі. Ви можете переробити куркуму та імбир в теплий напій або суміш для приготування гарячого чаю.

9. Ромашковий чай

Протизапальні, антиоксидантні та в’яжучі властивості ромашкового чаю чудово допомагають полегшити біль у горлі та симптоми застуди. Вміст цього чаю може стимулювати імунну систему і допомагати боротися з інфекціями, які викликають біль у горлі.

Читайте також: Ось як подолати біль у горлі

10. Часник

Антибактеріальні, фунгіцидні та противірусні властивості часнику чудово підходять для лікування симптомів фарингіту або ангіни. Вживання часнику в їжу при ангіні дуже просто, наприклад, розжовувати або розсмоктувати аромат протягом 15 хвилин.

Щоб приховати гіркоту в роті, змішайте часник з медом або оливковою олією. Також можна використовувати як суміш для овочевих соків. Вважається, що вживання часнику в сирому вигляді і якомога швидше після його розчавлення має більш ефективний ефект.

Як, зацікавлені в спробі продуктів і напоїв вище для лікування болю в горлі? Хочете дізнатися більше про продукти та напої, які можуть допомогти в лікуванні болю в горлі? Як так можна запитати у лікаря безпосередньо через додаток .

Якщо ваше горло не покращується, спробуйте звернутися до вибраної лікарні. Попередньо запишіться на прийом до лікаря в додатку Тож вам не доведеться стояти в черзі, коли ви потрапите до лікарні.

Довідка:
Здоров'я. Доступ до 2021. 8 продуктів, які потрібно їсти, коли у вас болить горло. Лінія здоров'я. Доступ 2021. Що їсти та пити, коли у вас горло після обіду.
MedicineNet. Отримано 2020. Домашні засоби для лікування горла після обіду.
Медичні новини сьогодні. Доступ у 2021 році. Продукти, які можна їсти та пити після обіду в горлі
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found