, Джакарта – Перша шлюбна ніч – це особливий момент, коли пари діляться своєю любов’ю один до одного. У перший момент спільного життя у вас і вашого партнера є природне відчуття нервозності.
Існує багато міфів навколо сексуальної активності, один з яких полягає в тому, що перший секс буде болючим. Незважаючи на те, що незначний дискомфорт є поширеним явищем, у вас все ще є рекомендовані кроки, які ви можете зробити, щоб розслабитися.
Знайомство з анатомією тіла
Загальна порада щодо зменшення дискомфорту — ознайомлення зі своєю власною анатомією. Мастурбація може допомогти вам зрозуміти, що відчуває себе добре під час сексу, і вона може допомогти вам пізнати власне тіло.
За допомогою мастурбації ви також можете виявити, що є певні незручні кути або позиції, а з іншого боку є більш приємні. Ознайомившись зі своєю власною анатомією, ви не тільки станете впевненішими, але й зможете підказати своєму партнерові, як догодити собі.
Читайте також: Чи може проблемна матка заважати фертильності?
Спілкуйтеся з парою
Поговоріть зі своїм партнером про свої проблеми. Дуже важливо практикувати відкрите і чесне спілкування. Якщо ви нервуєте, поговоріть про це зі своїм партнером. Повідомте своєму партнеру, якщо ви турбуєтеся про те, щоб захворіти. Разом зі своїм партнером ви можете вжити запобіжних заходів, щоб забезпечити вам якомога комфортніше фізично та емоційно.
Очікування та реальність
Встановлюйте очікування і будьте реалістами відповідно. Ви можете відчувати тиск, щоб отримати оргазм. Секс - це навичка, яка з часом може стати кращою. Так само, як водіння або навіть ходьба, ви можете не відразу впоратися з цим. Однак з часом це може реально покращити навички за допомогою практики та теорії, а саме читання книг.
Читайте також: Чи дійсно вік впливає на чоловічу фертильність?
Встановити швидкість
Секс може бути дуже захоплюючим, якщо вам дійсно подобається. Спочатку використовуйте повільні, м’які рухи і змінюйте ритм, якщо це подобається вам обом. Для будь-якого типу проникнення бажано сповільнити швидкість, оскільки це може дати вагінальним м’язам час розслабитися і звикнути до відчуття проникнення. Повільні рухи також можуть викликати у вас задоволення від стосунків.
Не забувайте прелюдії
Знайдіть час для прелюдії . Прелюдія це чудовий спосіб заспокоїти розум, підвищити усвідомлення тіла та отримати сексуальне задоволення. Прелюдія Це також допомагає протистояти ерекції та змащувати піхву.
Прелюдія може виглядати по-різному для кожної людини, прелюдія може включати:
- Поцілунки або розмови;
- Обійми;
- дивитися романтичні фільми; і
- Інтимний чат.
Використовуйте лубриканти
Змащення можуть допомогти розпочати секс, тому під час проникнення стає менш болючим. Під час використання презервативів слід уникати мастил на масляній основі. Масло може спричинити утворення отворів у презервативі. Іншими словами, використовуйте мастило на водній основі.
Спробуйте різні позиції
Якщо одна сексуальна поза вам незручна, ви можете спробувати іншу. Ви можете відчути потребу спробувати акробатичні сексуальні пози під час першого сексу, щоб справити враження на свого партнера.
Це не обов’язково. Немає необхідності пробувати щось, що може завдати вам обом незручності. Часто краще залишатися простим і робити те, що здається правильним і приємним для вас і вашого партнера.
Якщо вам потрібна більш детальна інформація про репродуктивне здоров’я, ви можете запитати безпосередньо в додатку . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення.
Як, досить завантажити через Google Play або App Store. Через особливості Спілкуйтеся з лікарем ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або чат, в будь-який час і в будь-якому місці без необхідності виходити з дому.
Довідка:
