, Джакарта - Розрахунок фертильного періоду, мабуть, є найпростішим способом збільшити шанси на вагітність. Сам фертильний період жінки обертається навколо моменту овуляції. Приблизно за п'ять днів до настання овуляції. Отже, як розрахувати свій фертильний період?
Календар Огіно Кнауса
Для тих із вас, хто хоче розрахувати фертильний період, ви можете скористатися цим методом. Спосіб не складний, ось пояснення:
Запишіть дату менструації за останні 6-12 місяців.
Коли це стане відомо, відніміть 18 днів від найкоротшого менструального циклу протягом 6 місяців, щоб визначити початок фертильного періоду.
Далі відніміть 11 днів від найдовшого менструального циклу, щоб визначити кінець фертильного періоду.
Наприклад:
Після запису менструального циклу протягом приблизно шести місяців відомо, що найдовший цикл становить 31 день, а найкоротший — 26 днів. Отже: 31-11=20 днів, 26-18=8 днів
Отже, орієнтовний фертильний період триває з восьмого дня по 20 день.
Читайте також: Як дізнатися рівень фертильності жінки
Як правило, фертильний період у цієї жінки коливається від 12 до 16 днів до наступної менструації. Іншими словами, середня жінка відчуває свій фертильний період між 10-м і 17-м днями після першого дня останньої менструації. Однак це стосується тих, у кого регулярний 28-денний менструальний цикл. Для тих, хто відрізняється, ви можете спробувати розрахувати свій власний фертильний період, як скориставшись методом вище.
Характеристика фертильного періоду
Крім перерахованих вище методів, існують також характеристики фертильного періоду, які нам потрібно знати. Ці показники можуть посилити прогноз найбільш родючих днів. Ну ось характеристики.
1. Слиз з матки
Ця зміна слизу може сигналізувати про зміни рівня гормону естрогену в організмі. Цей стан також є ознакою того, чи неминуча овуляція. Цей слиз зазвичай прозорий, слизький і еластичний, як сирий яєчний білок, коли ви фертильні.
2. Більш пристрасний
Характеристики фертильного періоду також можуть бути відзначені почуттям більшої пристрасті. Деякі жінки зазвичай відчувають це, більш енергійні та товариські, коли вони фертильні.
Читайте також: Тести на фертильність можуть робити не тільки чоловіки, а й жінки
3. Підвищується базальна температура
Базальна температура означає температуру тіла, коли ви прокидаєтеся вранці. Нормальна базальна температура становить 35,5-36,6 градусів за Цельсієм. Ну, це підвищення базальної температури може свідчити про те, що в організмі відбувається овуляція.
4. Біль у животі або спині
Від слабкого до сильного болю в животі або в одній частині спини також може відзначатися фертильний період. Причина в тому, що деякі жінки відчувають це приблизно під час овуляції.
Що ж, окрім розрахунку, коли настає фертильний період, деякі з наведених вище характеристик також можуть бути ознакою того, що ми перебуваємо в фертильному періоді. На чому варто наголосити, навіть якщо ви плануєте вагітність, не варто занадто зациклюватися на підрахунку свого фертильного періоду. Тому що, за словами експертів із фертильності з Массачусетської лікарні загального профілю, той, хто занадто зосереджений на підрахунку правильного фертильного періоду, насправді може бути стресовим.
Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або хочете обговорити з лікарем далі? Щоб зробити обстеження, ви можете негайно записатися на прийом до лікаря у вибраній лікарні тут. Це легко, правда? Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play! Це легко, правда?
