Джакарта - Говорячи про «гостей місяця», звичайно, йдеться про багато речей, які трапляються з жінками. Починаючи з перепади настрою, спазми шлунка, деяким доводиться навіть скривитися від болю через нестерпний біль у животі через місячні.
Менструація є нормальною для жінок, які все ще фертильні або не пережили менопаузу. Ну а кровотеча в перший день вважається першим днем менструального циклу.
Після закінчення кровотечі, зазвичай приблизно на 5 день, рівень гормону естрогену починає підвищуватися. Потім слизова оболонка матки знову потовщується, і яйцеклітина готова до запліднення. Якщо не запліднити, слизова оболонка матки линяє і настає менструація.
Повертаючись до основної назви, ознаки майбутньої менструації різні, у кожної жінки можуть бути різними. Однак є деякі жінки, які вважають, що судоми або біль у животі є єдиною ознакою наближення місячних.
Насправді, за даними Національного інституту здоров'я, в організмі може відбутися ряд змін, які можуть викликати скарги, наприклад:
Читайте також: Чи є спосіб прискорити менструацію?
головний біль
Деякі жінки можуть відчувати головний біль під час менструації. Ці головні болі викликані зміною рівня естрогену. Якщо жінка схильна до мігрені, вона може зіткнутися з цим станом до початку місячних.
Емоції вгору і вниз
Емоційні зміни також можуть сигналізувати про наближення періоду. Перепади настрою це робить жінок дратівливими, тривожними, роздратованими або навіть легко плакати без причини. Тому не дивуйтеся, якщо ваша подруга або партнер відчує подібне, коли настає ваша менструація.
Запор або діарея
Не помиляйтеся, ви знаєте, що запор або запор викликані не тільки нестачею клітковини. Коли настає менструація, у деяких жінок виникають проблеми з травленням, наприклад, діарея або запор.
Читайте також: 5 способів зробити місячні гладкими
Поява прищів
Деяким жінкам іноді доводиться стикатися з проблемами акне, коли прийдуть місячні. Існує серйозна підозра, що це викликано підвищенням рівня гормону прогестерону, який підвищується перед менструацією. Це збільшення прогестерону спричиняє збільшення виділення жиру на обличчі. Ну, цей стан закупорює пори, викликаючи прищі.
Насправді, проблеми з акне можуть бути викликані іншими факторами. Якщо ви хочете запитати про здоров’я своєї шкіри, ніколи не завадить звернутися безпосередньо до лікаря. Залишайтеся завантажити додаток і може звернутися до лікаря в будь-який час і в будь-якому місці.
вагінальні виділення
Виділення з піхви - природна річ, коли прийде менструація. Нормальні вагінальні виділення характеризуються білою слизовою рідиною, яка не викликає запаху. Спочатку він білий, але через деякий час може стати коричневим при змішуванні з плямами крові.
Надутий
На додаток до п’яти перерахованих вище речей, метеоризм також може вказувати на те, що скоро настане менструація. Як же так? Цей стан викликаний зміною гормонів і споживаної їжі. Тому, коли настане менструація, намагайтеся збільшити споживання овочів і фруктів і регулярно займайтеся спортом.
Втома
Багато жінок також легко відчувають втому за кілька днів до менструації. Ось чому вони, як правило, відчувають слабкість або часто сонливі, коли настають місячні.
Читайте також: Як подолати біль у грудях під час місячних
Біль у грудях
Настання місячних також може характеризуватися болем у грудях. Власне, перед менструацією груди можуть боліти і набрякати. Існує серйозна підозра, що це пов’язано з високим рівнем пролактину або гормону грудного вигодовування.
Що ж, коли настає менструація, ви все одно повинні заповнювати поживні речовини в організмі, щоб він не мляв. Не забувайте також дотримуватися споживання рідини, щоб уникнути зневоднення.
