Здоров'я

Природний сухий кашель: 5 способів його подолати

Джакарта - Кашель є дуже поширеною проблемою зі здоров'ям. Однак цей стан зазвичай проявляється як симптом, наприклад, у вас грип або проблеми з дихальними шляхами. Існує кілька видів кашлю, але найпоширенішими є сухість каменів і відкашлювання мокротиння.

Сухий кашель – це вид кашлю, який не супроводжується появою мокротиння або слизу. Причини досить різноманітні, починаючи від грипу, алергії, шкідливих звичок куріння, впливу пилу та забрудненого повітря, до певних захворювань. Однак у деяких випадках невідомо, що викликає сухий кашель.



Лікування сухого кашлю природним шляхом

Сухий кашель, безсумнівно, створить дискомфорт через біль у горлі. Однак ви можете спробувати кілька способів природного лікування нижче.

1. Тепла біла вода

Тепла вода може допомогти полегшити сухий кашель і є найпростішим методом лікування. Коли повітря дуже сухе, організм потребує споживання рідини, щоб підтримувати вологу в горлі. Отже, переконайтеся, що добові потреби організму в рідині задовольняються, так. Мінімальне споживання від 8 до 12 склянок на день залежно від маси тіла. Якщо у вас сухий кашель, вам слід уникати вживання холодної води.

Читайте також: Різні причини кашлю з мокротою і сухим кашлем

2. Мед

Багато людей вважають, що мед допомагає не тільки від сухого кашлю, але і від кашлю з мокротою. Насправді мед нібито більш ефективний у полегшенні цієї проблеми зі здоров’ям порівняно з іншими ліками. Ви можете додати дві столові ложки меду в теплий напій, наприклад, чай, лимонну воду або воду. Однак не давайте мед дітям до року, оскільки це може спровокувати ботулізм.

3. Продукти, багаті пробіотиками

Недостатньо функціонує імунна система організму може бути однією з причин сухого кашлю. Тому, щоб цього не сталося, можна змінити свій раціон і вживати продукти, багаті пробіотиками. Вважається, що цей вміст допомагає зменшити інфекції дихальних шляхів у дітей.

Дійсно, пробіотики не лікують сухий кашель безпосередньо. Ці мікроорганізми відповідають за підтримання балансу імунітету організму. Деякі харчові джерела пробіотиків, а саме сир, йогурт і темпе.

Читайте також: 7 типів кашлю, які вам потрібно знати

4. Солона вода

Ще один природний спосіб, яким ви можете спробувати полегшити сухий кашель, — це полоскання горла сольовим розчином. Цей метод нібито може допомогти зняти свербіж в горлі, який є причиною кашлю. Ви можете змішати або чайну ложку солі зі склянкою теплої води. Однак цей метод не рекомендується дітям до 6 років, оскільки вони не мають можливості правильно полоскати.

5. Імбир

Біль в горлі і кислотний рефлюкс також можуть викликати сухий кашель. Якщо це станеться, ви можете вибрати імбир як натуральний засіб, щоб подолати це. Імбир може допомогти зменшити надлишок шлункової кислоти, а також полегшити симптоми грипу, такі як кашель. Незважаючи на це, немає клінічних доказів, які б стверджували цю користь, тому необхідні подальші дослідження, щоб довести його ефективність.

Читайте також: Свербить горло при кашлі, що це викликає?

Якщо сухий кашель все ще не вщухає, навіть якщо ви спробували описані вище методи, настав час звернутися до лікаря для подальшого лікування, яке необхідно провести. Тепер запитати лікаря простіше, тому що є додаток . Достатньо завантажити додаток на своєму мобільному телефоні, ви вже можете задати питання лікарю, записатися на лікування в лікарню та скористатися перевагами доставка в аптеку купити ліки та вітаміни.

Довідка:
Лінія здоров'я. Доступ 2021. Найкращі натуральні засоби від кашлю.
Лінія здоров'я. Доступ 2021. Що викликає сухий кашель.
WebMD. Отримано 2021. Полегшення кашлю: як позбутися сильного кашлю.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found