, Джакарта - Психотерапія - це лікування, яке має багато переваг для психічних та інших життєвих проблем. Просто більшість людей все ще розгублені і не знають, коли звернутися до психіатра. Перш ніж звернутися за допомогою, не можна допускати відволікань.
Психіатри – це люди, які можуть допомогти з життєвими та психічними проблемами. Він також збереже в таємниці все, що ви скажете. Чим раніше ви звернетеся за лікуванням, тим швидше вам стане краще. Не дозволяйте проблемі затягуватися, тому що занадто часто допускайте проблему, може бути шкідливою для здоров'я.
Читайте також: Чи може психотерапія лікувати психосоматичні розлади?
Якщо ви все ще не знаєте, коли найкращий час звернутися до психіатра, знайте, розпізнавши такі симптоми:
1. Життя таке важке
Якщо вам не хочеться займатися улюбленою справою чи хобі, терапевт може допомогти вам зрозуміти, чому. Зазвичай це неприємне відчуття виникає через те, що людина застрягла в звичці, і це може бути ознакою більш глибокої депресії. Психіатр може допомогти вам оцінити ситуацію, з’ясувати, що вас стримує, і скласти план подальшого руху. Це також попереджувальні ознаки депресії, які не слід ігнорувати.
Відчуття, що нічого не може допомогти
Мало хто тижнями відчуває тривогу і нічого з цим не робить. Крім того, мало хто відчуває симптоми депресії, не намагаючись повернути млявість, смуток або відчуття безнадійності.
Почніть зловживати чимось (алкоголем або наркотиками)
Коли ситуація стає важкою, багато людей звертаються до таких варіантів, як алкоголь, сигарети чи наркотики. Коли ви відчуваєте себе пригніченими, іноді ми дивимося на одну з цих речей і починаємо зловживати нею. Мало того, зловживання іншими речами також може бути небезпечним. Наприклад, безперервні азартні ігри в Інтернеті. Звичайно, це погано вплине на ваше життя.
Читайте також: Часто вважають однаковим, це різниця між психологом і психіатром
Люди навколо починають помічати
Іноді ви ігноруєте найочевидніші ознаки життя, в тому числі, коли у вас депресія. Вам дуже пощастить, якщо друзі розкажуть і запитають, як у вас справи. Особливо, якщо він, здається, піклується і радить звернутися за професійною допомогою.
Уникнення асоціацій та соціальних ситуацій
Люди з психічними розладами іноді відчувають нервозність, коли перебувають у соціальному оточенні. Якщо ви уникаєте вечірок, робочих зустрічей або навіть своїх власних друзів і сім’ї, може виникнути невідомий страх бути засудженим іншими. Що ж, саме час звернутися до психіатра.
Ви також можете обговорити з психіатром через додаток . Без клопоту ви можете поспілкуватися з психіатром у будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда? Давай, поспішай завантажити програма тепер доступна в App Store або Google Play!
Читайте також: Подбайте про своє психічне здоров’я, це різниця між психологією та психіатрією
Пережили травму
Багато людей відчувають потребу в психіатрі після пережитої травми. Наприклад, коли близька людина помирає, зазнає насильства у стосунках, робить викидень, до нього несправедливо ставляться або дискримінують на роботі. Якщо ви не можете позбутися травми, це вплине на вашу роботу, цикл сну або стосунки. Подумайте про бесіду з психіатром.
Довідка:
Здоровий. Доступ до 2019. 9 ознак, що вам варто подумати про відвідування терапевта
Психологічний центр. Доступ до 2019. 5 вірних ознак, що пора звернутися до терапевта
