, Джакарта – Чи відчували ви коли-небудь прискорене серцебиття, коли ви прокинулися? Є кілька причин, чому ваше серце б’ється швидше, коли ви прокидаєтеся. Експерти в галузі охорони здоров’я зазвичай пов’язують це серцебиття після пробудження апное сну .
Апное сну а – серйозний розлад сну, який виникає, коли під час сну у людини порушується дихання. Люди, які страждають від апное сну без лікування зазвичай кілька разів зупиняється дихання, через що мозок і тіло не отримують достатнього споживання кисню. Цей стан викликає прискорене серцебиття, коли ви прокидаєтеся, яке зазвичай супроводжується відчуттям втоми, навіть якщо ви щойно прокинулися.
Апное сну зазвичай страждають чоловіки з надмірною вагою, старше 40 років, мають великий розмір шиї, мають великі мигдалини, мають сімейний анамнез того ж стану, мають проблеми гастроезофагеальний рефлюкс , мають алергію або проблеми з пазухами. Читайте також: Головний біль є ознакою пухлини головного мозку?
Апное сну не є єдиною причиною прискореного серцебиття. Є кілька інших станів, які викликають прискорене серцебиття. Стрес і нервозність можуть стати причиною прискореного серцебиття, коли ви прокидаєтеся.
Стрес і нервозність змусять серце битися швидше, тому що адреналін підтримує серцебиття навіть у стані спокою. Якщо дозволити продовжити, є ймовірність, що ви будете відчувати більш серйозні розлади сну та метаболічні порушення.
Управління стресом може бути спробою стабілізувати серцебиття. Деякі інші умови, які змушують серце битися швидше, коли ви прокидаєтеся, — це пробудження від кошмарів, лунатизм та інших психологічних станів.
Інші фактори викликають серцебиття
Проблеми зі здоров’ям, які відчуває серце, можуть викликати нестабільний серцевий ритм, один з яких б’ється швидше, ніж зазвичай. Деякі з цих проблем зі здоров'ям: Миготлива аритмія . Цей стан виникає через порушення електричної провідності серця, через що передсердя перестають надходити кров до шлуночків. Зазвичай при фібриляції передсердь прискорене серцебиття супроводжується болем у грудях.
Гормональні зміни зазвичай також тісно пов'язаний з прискореним серцебиттям після пробудження. Як правило, ці гормональні зміни відбуваються у жінок під час менструального періоду, вагітності або менопаузи. Цей стан є нормальним. Відкоригувати свої звички в харчуванні та фізичні вправи потрібно лише тоді, коли ви відчуваєте прискорене серцебиття через гормональні зміни. Читайте також: Будьте обережні, використовуючи зволожуючий крем після купання
Споживання наркотиків Деякі ліки також можуть впливати на нормальний пульс. Намагайтеся спостерігати за схемою споживання ваших ліків, у тому числі дієтичних. Можливо, несумісність вживання наркотиків змушує серце битися частіше.
Вживання їжі та напоїв перед сном Це може бути поясненням того, чому ваше серце б’ється, коли ви прокидаєтеся. Зазвичай кава та алкоголь – це ті види напоїв, які можуть сильно впливати на серцевий ритм. Що стосується їжі, то надто солодка або солона їжа, консерви та фаст-фуд можуть впливати на частоту серцевих скорочень. Особливо, якщо з’ясувалося, що у вас раніше були проблеми зі здоров’ям серця.
Перераховані вище продукти не можна їсти перед сном, оскільки вони можуть викликати звуження кровоносних судин. Зрештою, стан може сповільнити циркуляцію крові до серця і прискорити роботу серця.
Якщо ви хочете дізнатися більше про причини прискореного серцебиття, коли ви прокидаєтеся, а також як запобігти та лікувати це, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
