, Джакарта – стареча або порушення пам’яті – це стан, коли мозок має труднощі зі збереженням, контролем та запам’ятовуванням спогадів. Насправді проблеми з пам’яттю і зниження навичок мислення є досить поширеною частиною старіння.
Існує різниця між нормальними змінами пам’яті та типами втрати пам’яті, пов’язаними з певними захворюваннями мозку. Однак, якщо не почати лікування негайно, порушення пам’яті може перерости в більш серйозні стани, наприклад, хвороба Альцгеймера.
Тому, як і при інших захворюваннях, важливо розпізнати ранні симптоми розладів пам’яті, щоб їх можна було негайно лікувати. Деякі з поширених симптомів людей з розладами пам'яті:
Конфабуляція (наприклад, створена пам'ять або оригінальна пам'ять, що відкликається послідовно).
Приголомшений.
Депресія .
Труднощі з повсякденними завданнями, такими як робота з балансом банківської книжки, призначення зустрічей або приготування їжі.
Забуття раніше відомих людей, фактів і подій.
Втрачені або втрачені предмети.
Збільшення труднощів у виконанні вказівок або поетапному підході до знайомих завдань.
Легко розсердитися.
Мовні проблеми, такі як змішування слів або труднощі із запам’ятовуванням слів.
Неврологічні розлади (наприклад, тремор, некоординовані рухи).
Погана продуктивність у тестах пам'яті.
Повторення однієї і тієї ж історії та/або запитання
Читайте також: Діти легко забувають, що не так?
Що викликає розлади пам’яті?
Є багато речей, які можуть спровокувати розлади пам’яті у людини. Деякі з них:
Побічні дії деяких препаратів.
Травма або незначна травма голови. Травми голови від падінь або нещасних випадків, навіть травми без свідомості можуть викликати проблеми з пам’яттю.
Депресія або інші психічні розлади. Стрес, тривога або депресія можуть бути причинами, які викликають забудькуватість, розгубленість, труднощі з концентрацією та інші проблеми, які заважають повсякденній діяльності.
Алкоголізм. Хронічний алкоголізм може серйозно погіршити розумові здібності. Алкоголь також може спричинити втрату пам’яті, якщо він взаємодіє з наркотиками.
Дефіцит вітаміну B-12. Вітамін B-12 допомагає підтримувати здорові нервові клітини та еритроцити. Дефіцит вітаміну B-12 часто зустрічається у літніх людей і може викликати проблеми з пам’яттю.
Гіпотиреоз. Знижена активність щитовидної залози (гіпотиреоз) уповільнює переробку поживних речовин для створення енергії для клітин (метаболізм). Тому ця хвороба може викликати забудькуватість та інші проблеми з мисленням.
пухлини. Пухлини в головному мозку можуть викликати проблеми з пам’яттю або інші симптоми, схожі на деменцію.
Читайте також: 5 типів їжі для покращення пам'яті
Загострить свою пам'ять за допомогою цих речей
Розлади пам’яті, викликані певними станами здоров’я, потребують медикаментозного лікування. Однак, на додаток до медикаментозного лікування, є кілька простих способів, які можна зробити вдома, для лікування легкого порушення пам’яті або як продовження медикаментозного лікування. Ось деякі з них:
Розвивайте інтерес або хобі і продовжуйте займатися діяльністю, яка стимулює як тіло, так і розум.
Зверніть увагу на фізичну форму та вправи, це також може бути дуже корисним для підтримки здорового самопочуття.
Обмежте вживання алкогольних напоїв, це важливо, або краще припинити пити, тому що важкі звички з часом можуть призвести до постійних пошкоджень мозку.
Багатьом людям корисно планувати завдання. Складайте списки справ, використовуючи зошити, календарі та інші засоби пам’яті. Люди також можуть краще запам’ятати його, подумки пов’язавши його з іншими речами, які мають значення, наприклад, знайомим ім’ям, піснею чи віршем.
Читайте також: Вау, інтимні стосунки можуть покращити здатність мозку
Це невелике пояснення про розлади пам’яті та речі, які ви можете зробити, щоб не забути. Якщо вам потрібна додаткова інформація про цю чи інші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся обговорити це зі своїм лікарем у програмі , через функцію Поговоріть з лікарем , так. Це легко, обговорення з потрібним спеціалістом можна провести через Чат або Голосовий/відеодзвінок . Також отримайте зручність покупки ліків за допомогою програми , в будь-який час і в будь-якому місці, ваші ліки будуть доставлені прямо до вас додому протягом години. Давай, завантажити тепер у Apps Store або Google Play Store!
