, Джакарта – Жовтяниця спричинена скупченням білірубіну в крові. Є кілька речей, які можуть спровокувати цей стан. Одним з них є порушення роботи печінки або жовчі. Тому їжа і те, що споживається, насправді можуть вплинути на жовтяницю. Чи є їжа, яка може полегшити жовтяницю? Відповідь є.
Раніше зверніть увагу, що білірубін - це речовина, що утворюється в результаті руйнування еритроцитів. Нормальний рівень білірубіну може відрізнятися від людини до людини. У дорослих нормальний рівень білірубіну нижче 1,2 мг/дл. Тим часом у дітей нормальний рівень білірубіну нижче 1 мг/дл. Жовтяниця насправді не є хворобою, а симптомом певних порушень здоров’я. Щоб бути більш зрозумілим, дивіться обговорення в наступній статті!
Читайте також: Камені в жовчному міхурі збільшують ризик жовтяниці
Продукти для полегшення жовтяниці
Контроль за їжею, а саме вживання здорової та збалансованої за поживною їжею, насправді може допомогти полегшити жовтяницю і запобігти повторній появі цього стану в майбутньому. Недарма здорова дієта може допомогти підтримувати функцію печінки, щоб не впливати на вироблення білірубіну. Тобто жовтяницю також не спровокує.
І навпаки, вживання нездорової їжі може призвести до інтенсивної роботи печінки і втрати її функції. Однією з речей, які можуть статися в результаті цього стану, є те, що організм не може позбутися речовини білірубіну, в результаті речовина буде продовжувати накопичуватися і викликати симптоми жовтого кольору шкіри та білків очей. .
Існує кілька видів продуктів, які рекомендується вживати для полегшення та запобігання жовтяниці, зокрема:
1.Біла вода
Підтримка здоров’я та функціонування печінки є одним із способів запобігання жовтяниці. Що ж, ви можете зробити це, випиваючи достатньо води. Дорослим рекомендується випивати не менше 8 склянок або 2 літрів води в день. Недарма вода насправді може допомогти печінки фільтрувати та видаляти токсичні речовини.
2. Фрукти та овочі
Крім води, вам також рекомендується вживати більше фруктів і овочів. Є кілька видів фруктів, які корисні для споживання, наприклад, авокадо, манго, виноград і папайя.
Читайте також: Не варто недооцінювати, це 5 симптомів жовтяниці
3. Містить клітковину
Ви також можете полегшити жовтяницю, вживаючи продукти, що містять багато клітковини. Крім овочів і фруктів, є й інші види їжі, які також багаті клітковиною, зокрема боби, цільні зерна та коричневий рис.
4.Мед
Запобігти жовтяниці можна також за допомогою травних ферментів травні ферменти . Існує кілька видів продуктів, які містять цей фермент, наприклад, мед, ананас, папайя і манго.
Крім того, кажуть, що споживання кави в помірних кількостях допомагає підтримувати здорову печінку. Також кажуть, що кава підвищує вміст антиоксидантів в організмі. Однак майте на увазі, що ви не повинні надмірно вживати каву, оскільки це може викликати інші небажані стани.
Читайте також: Не тільки проблеми з печінкою, ось 10 причин жовтяниці у дорослих
Все ще цікавитеся жовтяницею і які продукти можуть допомогти полегшити її симптоми? Спробуйте поговорити з лікарем у додатку просто. Ви можете легко зв’язатися з лікарем через Відео / Голосового виклику і Чат . Отримайте інформацію про здоров’я та здоровий спосіб життя від надійних лікарів. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
Довідка
Лінія здоров'я. Доступ до 2020. Дієта при жовтяниці: що я повинен додати або видалити?
NHS Великобританії. Отримано 2020. Жовтяниця.
