, Джакарта - Діарея є поширеним захворюванням, яке виникає, коли ви їсте занадто багато гострої їжі. Під час захворювання організм втрачає багато поживних речовин, тому він потребує нового надходження. Тому ви повинні їсти продукти, які, окрім того, що вони здатні задовольнити втрату поживних речовин в організмі, також повинні переконатися, що ці продукти використовуються для лікування діареї. Одним із продуктів, які рекомендуються, щоб це могло статися, є вживання фруктів. Ось повний огляд!
Вживання фруктів для лікування діареї
Діарея – це розлад, пов’язаний із випорожненням кишечника більше трьох разів або занадто водянистим протягом одного або кількох днів. Цей розлад може бути викликаний багатьма причинами, і найпоширенішим є вплив споживаної їжі. Хоча це викликає дискомфорт і заважає діяльності, діарею зазвичай можна лікувати вдома, відпочиваючи, зустрічаючись з рідинами організму та вживаючи кілька вибраних продуктів.
Читайте також: 3 продукти, які безпечно їсти, якщо у вас діарея
Одним з продуктів, які рекомендується вживати для лікування діареї, є фрукти. Деякі фрукти можуть допомогти травній системі повернутися до нормального стану. Незважаючи на це, є деякі продукти, яких слід уникати, оскільки вони можуть погіршити діарею. Тому ви повинні знати, які види фруктів можуть бути ефективними при лікуванні діареї. Ось деякі з цих фруктів:
1. Банан
Першим фруктом, який, як вважають, може лікувати діарею при вживанні, є банан. Смак м’який і легкий для перетравлення може допомогти організму подолати розлади травної системи. Ця їжа також є джерелом калію, який є важливим вмістом електроліту, який може бути втрачений, коли у людини є діарея. Крім того, банани також багаті пектином, який є клітковиною. Це корисно для всмоктування рідини в кишечнику, щоб подолати запор через діарею.
2. Яблуко
Вам також рекомендується їсти яблука разом зі шкіркою, яка, як кажуть, ефективна при лікуванні діареї. Шкірка яблук багата нерозчинною клітковиною, тому вона може подолати розлади травної системи. Крім того, кращий вибір при споживанні цього фрукта, коли він був перероблений на яблучне пюре. Коли він перетвориться на рідку їжу, організм легше засвоює його, що покращує розлад.
Читайте також: Що можна, а що не можна їсти при діареї
3. Кокос
Якщо у вас проблеми з ковтанням ліків або ви хочете уникнути звикання до них, спробуйте вживати кокос для лікування діареї. У деяких країнах кокос вживають для лікування розладів травлення. Крім того, вода з кокоса може подолати зневоднення, яке виникає. Незважаючи на це, якщо діарея триває кілька днів, краще звернутися до лікаря.
Якщо ви хочете підтвердити інші фрукти, які можна вживати для лікування діареї, лікар з може надати найкращі пропозиції щодо вирішення проблеми. Це дуже легко, просто завантажити додаток і отримайте зручність, пов’язану лише з необмеженим доступом до здоров’я смартфон ти!
Читайте також: Перегляньте тут продукти, яких слід уникати під час діареї
Тому переконайтеся, що вся споживана вами їжа не викликає діарею, щоб не порушувати вашу повсякденну діяльність. Однак, якщо у вас діарея, краще вибрати лікування з використанням натуральних інгредієнтів, а не тих, що містять хімікати. Натуральні інгредієнти, як правило, не викликають побічних ефектів, навіть якщо їх часто споживають.
