Здоров'я

Це пояснення сильної імунної системи, яка може протистояти вірусу корони

Джакарта – Пандемія коронавірусу (SARS-CoV-2), що спричиняє COVID-19, яка проникла в Індонезію з початку березня, не показала значних ознак припинення. Тому що вакцини для запобігання коронавірусу ще не знайдено. Уряд Індонезії продовжує закликати громадськість завжди вести чистий спосіб життя, регулярно миючи руки, дотримуючись фізичної дистанції та зміцнюючи імунну систему організму.

Читайте також: Обережно, імунна система з віком знижується

Імунна система проти коронавірусу

Сильна імунна система відіграє важливу роль у боротьбі з вірусними інфекціями. Потрапляючи в організм, коронавірус прилипає до клітинних стінок дихальних шляхів і легенів, а потім потрапляє в них і розвивається інфекція. Цей процес неодмінно буде виявлено імунною системою. Крім того, імунна система буде діяти, посилаючи білі кров’яні клітини для формування антитіл, які будуть боротися з вірусом.

Реакція опору організму на цю коронавірусну інфекцію спричинить кілька симптомів, наприклад лихоманку. Ці симптоми зазвичай з’являються протягом 2-14 днів після потрапляння вірусу в організм. У людей із сильною імунною системою коронавірус, який вражає організм, буде переможений, тож симптоми вщухнуть і людина одужає самостійно.

Однак, якщо імунна система людини недостатньо сильна, або якщо вона надмірно реагує, людина відчуває більш серйозні симптоми. Наприклад, висока температура, задишка, до ураження органів. Цей стан також піддається ризику у людей похилого віку (літніх людей) і тих, хто раніше має супутні захворювання, такі як цукровий діабет, рак або ВІЛ.

Читайте також: Імунна система слабшає з віком, як можна?

Важливість наявності сильної імунної системи

З наведеного вище пояснення можна зробити висновок, що міцна імунна система є дуже важливою, а також ключовою в боротьбі з вірусом корони. Для цього потрібно більше уваги приділяти зусиллям щодо зміцнення імунітету, уникнення COVID-19 та інших небезпечних захворювань. Ну, ось природні, прості способи, які можна зробити для підтримки та підвищення сили імунної системи:

  • Вживання збалансованої поживної їжі

Щоб зміцнити імунітет, необхідно харчуватися збалансованою поживною дієтою в достатніх кількостях. Наприклад, нежирне м’ясо, горіхи та насіння. Не забувайте щодня збільшувати споживання продуктів з високим вмістом антиоксидантів, таких як фрукти та овочі, щоб організм міг боротися з вільними радикалами, які можуть знизити роботу імунної системи.

  • Рутина вправ

Було показано, що регулярні фізичні вправи зміцнюють імунну систему і зменшують запалення в організмі. Тому завжди виділіть час на фізичні вправи принаймні 30 хвилин щодня.

  • Добре керуйте стресом

Тривалий стрес може збільшити вироблення гормону кортизолу. В результаті порушиться робота імунної системи в боротьбі з інфекцією. Тому намагайтеся завжди добре боротися зі стресом, щоб ваша імунна система підтримувалася та була міцною проти коронавірусної інфекції. Ви можете зробити це, приділяючи час для хобі та розваг, а також займаючись медитацією.

  • Досить спати

Хоча це звучить просто, було показано, що недолік сну негативно впливає на здоров’я. Одним з них є зниження сили імунної системи, завдяки чому різні захворювання можуть легше атакувати організм. З достатньою кількістю сну імунна система може бути сильнішою в боротьбі з впливом коронавірусу. У середньому дорослим потрібно близько 7–8 годин сну на добу, а дітям – близько 10 годин і більше.

  • Прийом антиоксидантних добавок

На додаток до деяких способів, описаних раніше, важливо також приймати добавки, які можуть підвищити імунну систему. Одним з найбільш рекомендованих видів добавок для підвищення сили імунної системи є антиоксидантні добавки. Причина в тому, що споживання антиоксидантів може боротися з вільними радикалами, які проникають і послаблюють імунну систему організму.

Читайте також: Антиоксидантна функція для шкіри

Поговоримо про антиоксидантні добавки, добавки Астрія добре. Тому що, Астрія містить астаксантин, який є найпотужнішим антиоксидантом, знайденим у природі на сьогодні. Ці сполуки корисні для зменшення запалення в організмі, викликаного вільними радикалами, підтримки здоров’я серця та омолодження клітин шкіри.

Як антиоксидантна добавка, Астрія і його природний вміст астаксантину може допомогти організму залишатися здоровим і уникнути небезпеки вільних радикалів, які можуть послабити імунну систему. Як обговорювалося раніше, сильна імунна система дуже важлива для боротьби з коронавірусною інфекцією. Вміст природних антиоксидантів в ДоповненняАстрія також незмінний, що в 550 разів більше, ніж вітамін Е і в 6000 разів сильніше, ніж вітамін С.

Приймайте добавки Astria щодня під час пандемії COVID-19, щоб підтримувати вашу імунну систему. Ви можете придбати цю добавку через додаток , ти знаєш. Якщо вам потрібна додаткова консультація лікаря щодо дозування добавки, ви можете скористатися програмою також поговорити з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці.

Довідка:

Всесвітня організація охорони здоров'я. Доступ у 2020 році. Коронавірус.

Лінія здоров'я. Отримано 2020. Ось що відбувається з тілом після зараження коронавірусом.

Дуже добре здоров'я. Доступ до 2020 року. 5 способів зміцнити імунну систему природним шляхом.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found