Джакарта - Говорячи про вагітність, звичайно ж говорять про низку фізичних і психологічних змін у вагітних жінок. Щодо цієї психологічної зміни, ви, чоловіки, вже знаєте про це? Не дивуйтеся і не хитайте головою, якщо згодом характер вагітних зміниться на сто градусів.
Причини психологічних змін у вагітних
Крім фізіологічних змін, вагітність пов’язана зі складним явищем, яке включає психологічні та соціальні зміни. Вагітність, особливо при першій вагітності, є потужною психологічною подією. Тут вагітні жінки переживають багато психологічних змін у своєму житті.
Наприклад, починаючи від амбівалентності (неусвідомлювані суперечливі відчуття з приводу однієї і тієї ж ситуації), перепадів настрою, тривоги, втоми, збудження до депресії.
Є цікаве дослідження, яке ми можемо прочитати про вагітність і психологічні зміни вагітних жінок, під назвою Вагітність як психологічна подія, опублікований в Національній медичній бібліотеці США Національного інституту здоров'я.
За словами експертів, вагітність була визначена як потенційний тригер, який серйозно впливає на психологічний стан вагітної жінки в перинатальний період і здоров’я дитини в утробі матері та при народженні.
У дослідженні також зазначено, що правильні стосунки з боку партнера та підтримка з боку громади відіграють важливу роль у боротьбі зі стресом під час вагітності.
Читайте також: Здорова їжа для розвитку мозку плода
Психологічні зміни у вагітних
Отже, наступне питання: які особливості вагітних жінок повинні знати чоловіки? Що ж, ось психологічні зміни вагітних, про які повинні знати їхні партнери:
Поганий настрій є розумним
Зміни у ставленні та емоціях є нормальним явищем під час вагітності. Тож чоловіків не варто дивуватися, якщо настрій вагітної коливається. Ці перепади настрою можуть викликати у вагітних жінок дратівливість, гнів або сльози.
Характеристика вагітних у вигляді поганий настрій Зазвичай з’являється в першому триместрі вагітності. Вступаючи в другий триместр, вагітні жінки вже можуть контролювати свій настрій.
Хочете знати причину характеру цієї вагітної жінки? У цьому організмі відбувається збільшення гормонів естрогену і прогестерону. Ці два гормони впливають на нейромедіатори (хімічні речовини в мозку), які регулюють настрій.
Потрібно більше уваги
Через зміни в характері вагітних жінок, настрої, ставлення та емоції, які виникають, змушують вагітних відчувати, що вони хочуть більше уваги від своїх партнерів. Цей стан може змусити матерів відчувати себе здоровішими, сильнішими та щасливішими під час вагітності. Якщо мама здорова і щаслива, то здоров’я малюка в утробі теж зберігається.
Більш чутливий
Він не тільки емоційно чутливий, оскільки він благословлений вагітністю, гормональні зміни, які відбуваються протягом першого триместру, роблять вагітних жінок більш чутливими до подразників.
Вагітні жінки відчувають надмірну стимуляцію через ніс. Наприклад, легкий неприємний запах може викликати нудоту і блювоту. Однак не всі рівні чутливості носа у вагітних однакові. Кожна вагітна жінка чутлива до різних запахів. Чоловікам не варто сильно переживати, тому що чутливість носа впаде при вступі в другий триместр.
4. Занепокоєння з приводу ваги
На додаток до трьох вищезазначених речей, характер цієї вагітної жінки повинен розуміти і її чоловік. Пам’ятайте, що в міру зростання дитини в утробі вага вагітної жінки також продовжує збільшуватися. Занепокоєння з приводу збільшення ваги – нова риса для вагітних.
У цьому стані багато вагітних стурбовані і бояться, що їх вага не може швидко повернутися в норму навіть після пологів.
Тому чоловік повинен зрозуміти і допомогти йому контролювати свій набір ваги, щоб не набрати зайвого. Майте на увазі, що вагітним жінкам потрібна більша поживна цінність їжі, не у великих кількостях чи порціях, але без поживних речовин.
Читайте також: 4 міфи про вагітних молодих мам, які потрібно знати
Обережно. Депресія може бути небезпечною
Ці психіатричні проблеми можуть серйозно вплинути на здоров’я матері та дитини, навіть викликати стрес у плода. Тому чоловіки повинні звертати увагу на психологічні зміни або характер вагітних, пов’язані з депресією.
Наприклад, відчуття нікчемності, брак енергії, менший інтерес до навколишнього світу, відчуття провини, неспокій і тривалий смуток. Що ж, якщо вагітні жінки виявляють таке ставлення, то ніколи не завадить звернутися за професійною допомогою. Запитати психолога чи лікаря можна безпосередньо через додаток.
Підсумовуючи, вагітність пов’язана з багатьма психологічними та соматичними змінами. Вагітність також може бути тригером стресу та депресії, які можуть призвести до проблем зі здоров’ям.
Тому вагітні жінки потребують емоційної підтримки з боку партнерів, сім’ї та оточення. Однак у деяких випадках необхідна також професійна психотерапевтична підтримка.
