, Джакарта - Болі в животі під час місячних, безумовно, не є дивною річчю майже для кожної жінки. У медицині біль внизу живота під час менструації називається дисменореєю. Характеризується появою спазмів внизу живота, перед або під час менструації.
Деякі жінки можуть відчувати дисменорею, яка є легкою і не заважає рутині. Однак деякі інші жінки можуть відчувати сильний біль, який заважає повсякденній діяльності.
Читайте також: 7 небезпечних ознак менструального болю
Загалом розрізняють два типи дисменореї, а саме:
1. Первинна дисменорея
Це різновид менструального болю, що виникає через сильні скорочення м’язів матки. Цей біль зазвичай з’являється в нижній частині живота, а іноді віддає в поперек і стегна.
У більшості випадків біль з’являється за 1-2 дні до початку менструації. Іноді цей біль може з'явитися і під час менструації. При первинній дисменореї можуть бути інші симптоми, які можуть супроводжувати, такі як нудота, блювота, слабкість, млявість і діарея.
2. Вторинна дисменорея
Цей тип дисменореї - це менструальний біль, викликана медичною проблемою в жіночих репродуктивних органах. При вторинній дисменореї біль зазвичай починається на початку менструального циклу і триває довше, ніж звичайні менструальні спазми.
Біль внаслідок вторинної дисменореї також зазвичай не супроводжується нудотою, блювотою, слабкістю та діареєю. У більшості випадків цей біль зменшується з віком і після народження першої дитини.
Читайте також: Будьте обережні, це захворювання, яке викликає біль при місячних
Біль у животі під час місячних – це нормально. Однак, якщо ви відчуваєте біль дуже болісно, навіть заважаючи вам виконувати повсякденну діяльність, негайно зверніться до лікаря. Ви також повинні повідомити лікаря, якщо:
Біль посилюється.
Судоми все ще виникають, навіть якщо менструальний період закінчився.
Наростають скарги, наприклад, що супроводжуються підвищенням температури.
Біль і судоми виникають частіше
Часто сильні менструальні болі можуть бути ознакою серйозного захворювання, яке вимагає негайного лікування. Тому завжди звертайтеся до лікаря, щоб з’ясувати причину. Чим раніше лікар діагностує скаргу, тим раніше можна буде почати лікування.
Використовуйте ці домашні засоби, коли у вас дисменорея
Як першу допомогу, ви можете зробити деякі з наступних домашніх засобів, щоб полегшити біль через дисменорею:
Компрес на шлунок. Щоб полегшити біль під час менструації, стискайте живіт або поперек невеликим рушником, змоченим у теплій воді, або пляшкою, наповненою теплою водою. Тепло, що виділяється, змусить кровоносні судини розширитися, так що кровотік і постачання кисню можуть легше досягати ураженої області.
Активно рухається. Хоча це робить організм слабким і настрій вгору і вниз, намагайтеся залишатися активними, в тому числі займатися спортом. Причина в тому, що це може допомогти зменшити біль.
Слідкуйте за прийомом їжі. Уникайте їжі з високим вмістом жиру, солі і цукру. Крім того, уникайте газованих напоїв, кофеїну та алкоголю. Ці різноманітні продукти та напої можуть викликати здуття живота та опір води в організмі, посилюючи тим самим менструальний біль. Натомість збільште споживання продуктів, які містять омега-3 жирні кислоти та магній, щоб зменшити запалення, яке викликає менструальний біль.
Уникайте стресів. Менструація дійсно може вплинути на емоції жінки. Однак, якщо ви перебуваєте в стресі, біль може посилюватися. Тому намагайтеся уникати стресів, займаючись різними забавами та медитаціями.
Читайте також: 3 напої для полегшення менструального болю
Це невелике пояснення про дисменорею. Якщо вам потрібна додаткова інформація про цю чи інші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся обговорити це зі своїм лікарем у програмі , через функцію Поговоріть з лікарем , так. Також отримайте зручність покупки ліків за допомогою програми , в будь-який час і в будь-якому місці, ваші ліки будуть доставлені прямо до вас додому протягом години. Давай, завантажити тепер у Apps Store або Google Play Store!
