Здоров'я

4 Розлади травлення під час вагітності та як їх подолати

, Джакарта – Розлад травлення, який виникає під час вагітності, є нормальним станом і зазвичай спричинений змінами рівня гормонів. У другому і третьому триместрах розлад травлення може виникати частіше, оскільки зростання дитини може штовхнути шлунок матері.

Незважаючи на те, що більшість розладів травлення нешкідливі, мамам все ж радять боротися з ними негайно. Ознайомтеся з інформацією про розлади травлення у вагітних та їх лікування нижче!

Крім гормонів, це викликає розлади травлення

Розлади травлення, які часто відчувають вагітні жінки, - це підвищення кислотності шлунка, що призводить до відчуття печіння в горлі, навіть у задній частині грудини. Чи знаєте ви, що більшість розладів травлення спричинені дієтою та типом споживаної їжі.

Згідно з журналом охорони здоров’я, опублікованим Клінічна гастроентерологія та гепатологія згадується, що вживання занадто великої кількості їжі за короткий час, вживання їжі з високим вмістом жиру, перекушування шоколадом, вживання фруктових соків або напоїв з кофеїном (кава, чай, напої кола), виконання фізичної активності відразу після їжі, занадто багато нахилів, навіть відчуття тривоги може бути тригерами.

Отже, які розлади травлення зазвичай стикаються з вагітними жінками?

  1. Живіт відчувається великим

Оскільки зростання плода в утробі збільшується, матка матері також збільшується. Це позначиться на вагітних жінках, а саме мама буде легко відчувати ситість, швидше наповниться шлунок, і дихати буде складніше.

Збільшена матка матері буде тиснути на інші органи в шлунку і навколо шлунка, викликаючи дискомфорт у шлунку. Вагітні жінки можуть визначити, що дискомфорт у шлунку, який вони відчувають, викликаний збільшенням матки, дивлячись на симптоми, наприклад, лінь їсти, тому що вони відчувають здуття.

Крім того, мати також буде відчувати труднощі з диханням, які можуть виникнути в будь-який час, особливо під час третього триместру вагітності. Вагітні жінки можуть подолати цей розлад травлення, відпочиваючи.

Якщо мама лінується їсти, тому що відчуває здуття живота, обходьте це, їжте потроху, але часто. Також уникайте вживання великої кількості їжі за один раз.

  1. Запор

Багато вагітних жінок також часто скаржаться на утруднення дефекації (БАБ). Насправді це розлад травлення може виникнути в будь-якому терміні вагітності, але найчастіше виникає в останньому триместрі.

Одним із тригерів є розмір плоду, що росте, і голівка дитини, яка тисне на кишечник, що утрудняє дефекацію вагітним жінкам. Крім того, шкідливі звички, які часто роблять мами, наприклад, лінь рухатися або недостатнє пиття, роблять кровотік не рівним, кал твердіє, що ускладнює його виведення.

Іншою причиною утрудненого випорожнення кишечника під час вагітності може бути те, що у вагітних жінок є геморой. Гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності, також ускладнюють дефекацію вагітним жінкам. Щоб подолати це, вагітним жінкам рекомендується їсти багато фруктів, харчуватися збалансованою поживною дієтою, пити достатню кількість води та регулярно займатися спортом.

Однак, якщо ця складна проблема з ГЛАВА не зникне, мати може звернутися безпосередньо до лікаря . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, намагатимуться запропонувати найкраще рішення для матерів. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря мати може вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат в будь-який час і в будь-якому місці.

  1. Нудота і блювота

Нудота і блювота часто зустрічаються у вагітних жінок. Цей стан також відомий як Ранкова хвороба Виникає на ранніх термінах вагітності і може з’явитися знову в останньому триместрі. Хоча більшість вагітних відчуває Ранкова хвороба, але є також деякі вагітні жінки, які не відчувають цього взагалі, тому можуть спокійно пережити свою вагітність.

Вагітні жінки повинні знайти способи впоратися Ранкова хвороба щоб дитина в утробі все ще отримувала необхідні їй поживні речовини. Тому бажано їсти невелику кількість їжі, але часто, потім багато відпочивати і уникати продуктів, які можуть викликати нудоту.

  1. діарея

Гормональні зміни, необережне харчування та стрес можуть викликати у вагітної жінки діарею. Ці проблеми з травленням можуть виникнути в будь-якому терміні вагітності, але найчастіше зустрічаються в третьому триместрі, оскільки це період, що передує пологам.

Цей стан необхідно негайно лікувати, оскільки він може негативно позначитися на стані плода. Через діарею плід не може отримувати повноцінне харчування та кисень, оскільки мати часто мочиться.

Довідка:
Вагітність Пологи та дитина. Доступ 2020. Розлад травлення та печія під час вагітності.
Лінія здоров'я. Доступ 2020. Печія, кислотний рефлюкс і ГЕРХ під час вагітності.

Клінічна гастроентерологія та гепатологія. Доступ 2020. Асоціація печії під час вагітності з ризиком гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.