, Джакарта – Мати здорову шкіру обличчя – бажання кожного. Не тільки жінки, здорова шкіра обличчя також підвищує впевненість у собі чоловіків. Однак існує багато захворювань шкіри обличчя, які можуть виникати як у чоловіків, так і у жінок, одним з яких є акне.
Читайте також: Знайте 5 фактів про прищі
За даними Національного інституту артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри, акне – це проблема шкіри, яка виникає через закупорку волосяних фолікулів мертвими клітинами шкіри або надлишком шкірного сала. Як правило, прищі, які з’являються, викликають запалення шкіри, темні плями, а іноді викликають печіння або біль при дотику.
Ось деякі причини появи прищів
За даними Національної служби охорони здоров’я Великобританії, проблеми з акне на шкірі обличчя часто пов’язані з гормональними змінами. Деякі гормони змушують сальні залози виробляти надлишок жиру або шкірного сала на шкірі обличчя. Надлишок шкірного сала або аномальне шкірне сало змінює активність зазвичай нешкідливих бактерій шкіри на агресивні. Цей стан викликає запалення і появу прищів на шкірі.
У жінок цей стан часто зустрічається під час вагітності або менструації. Обидва ці стани викликають гормональні зміни в організмі. Крім того, відсутність гігієни обличчя також є ще одним фактором, який збільшує природні прищі на шкірі обличчя.
Читайте також: Розташування прищів на обличчі свідчить про стан здоров’я?
Знайте кілька способів позбутися від прищів
Виконайте деякі з цих способів, щоб позбутися від стійких прищів, а саме:
- Очищення обличчя
За даними Американської академії дерматології, ви можете регулярно очищати обличчя принаймні 2 рази на день, щоб лікувати проблему акне. Не забувайте використовувати мило, яке підходить для вашого типу шкіри, щоб акне можна було швидко подолати.
Ну а для досягнення максимального результату не забувайте очищати обличчя відразу після пробудження, під час відпочинку та після впливу зовнішнього забруднення. Не тільки обличчя, потрібно регулярно чистити матрац, постільну білизну, подушки, щоб бруд, що прилипає, не викликала в майбутньому прищів.
- Використання крему від прищів
Ви можете використовувати крем проти вугрової висипки для лікування своєї проблеми з акне. Немає нічого поганого в дотриманні вказівок медичної бригади або лікаря щодо використання крему проти акне. Ви можете використовувати додаток звернутися безпосередньо до дерматолога про використання крему проти акне, який підходить для вашого стану шкіри.
- Тримайте шкіру зволоженою
Окрім регулярного очищення шкіри обличчя, ви можете лікувати прищі, споживаючи більше води. Щоденне задоволення потреб організму в рідині може підтримувати вашу шкіру добре зволоженою. Починаючи з Healthline, суха шкіра викликає надлишок жиру, що підвищує ризик появи прищів. Таким чином, немає ніякої шкоди в тому, щоб споживати більше води в день, щоб шкіра була зволоженою, а прищі повільно зникли.
- Подбайте про свій раціон
За даними Американської академії дерматології, якщо у вас шкіра, схильна до акне, вам слід уникати її споживання. молочні продукти. Ми рекомендуємо вам збільшити споживання фруктів і овочів, які містять антиоксиданти. За даними Національного центру комплементарного та інтегративного здоров’я, антиоксиданти містяться в деяких яскраво забарвлених овочах, таких як болгарський перець, шпинат і ягоди.
Крім підтримання здорового харчування, деякі овочі та фрукти також можна використовувати як маску для лікування стійких проблем з акне, наприклад, авокадо, лимон, помідор і огірок. Вміст вітамінів у ньому здатний подолати стійкі прищі.
Читайте також: 3 Натуральні засоби для лікування акне
- Знизити рівень стресу
Надмірний рівень стресу також викликає появу прищів на шкірі обличчя. Немає нічого поганого в тому, щоб займатися різними веселими заходами, щоб можна було належним чином впоратися зі стресовими умовами.
За даними Американської академії дерматології, прищі також пов’язані з психічним здоров’ям людини. Прищі не тільки заважають здоров’ю шкіри, але й можуть змусити людину відчувати зниження впевненості в собі до депресії.
Ну, це кілька простих способів позбутися від прищів. Пам’ятайте, дбайте про здоров’я своєї шкіри не тільки ззовні, а й зсередини.
