Здоров'я

Ось 5 переваг вугрів для меню MPASI для малюка

, Джакарта - Ви заплуталися в меню здорового прикорму для немовлят? Матерям пора шукати інші альтернативні джерела харчування, переваги яких не поступаються прикорму, про які ви зазвичай знаєте. Одним із інгредієнтів здорової їжі, який ви можете спробувати, є вугор. Японці знають вугрів як унагі. Можна також сказати, що завдяки схильності їсти вугрів люди, як відомо, здорові і живуть довге життя.

Вугри містять безліч вітамінів і мінералів, включаючи вітаміни A, D, E, B1, B2, B12 і фосфор. Цей мінерал важливий для здоров’я, оскільки допомагає збалансувати рівень pH організму, покращує травлення та метаболізм, завдяки чому організм краще засвоює поживні речовини.

Читайте також : 4 прості та здорові рецепти MPASI для 8-місячних немовлят

Вугри для меню MPASI для малечі

Матерям варто почати розглядати обробку вугрів в меню прикорму дитини. Причина в тому, що переваги вугрів для росту дитини багато, в тому числі:

  • Регенерація клітин і тканин

Клітини та тканини дитини потребують оновлення для підтримки здоров’я волосся, нігтів та шкіри. Клітини шкіри, травної системи та крові починають відмирати протягом тижня, вимагаючи споживання білка, щоб замінити старі клітини. Вугор має досить високий вміст білка, тільки в 159 грамах вугра міститься близько 37,6 грамів білка.

  • Підтримуйте здоров'я кісток

Діти, які починають їсти тверді, зазвичай також більш активні. Він навчиться сидіти і повзати. Тому немовлятам потрібна їжа, яка підтримує здоров’я кісток. Одним з них є фосфор, який важливий для росту і підтримки кісток. Фосфор також здатний підтримувати здорові ясна і зубну емаль. Фосфор також запобігає серйозним захворюванням, таким як втрата мінеральної щільності кісток.

  • Допомагає травленню

Немовлята, які щойно познайомилися з твердою їжею, почнуть пробувати інші види їжі. Тому вживана їжа також повинна підтримувати оптимальне травлення. Вітаміни групи В, що містяться в вуграх, допомагають у функціонуванні травної системи дитини. Вітамін B також підвищує апетит дитини, щоб її ріст було більш оптимальним.

  • Підвищити інтелект

Запуск Часи користі для здоров’я , споживання вугра також може надати позитивну користь для психічного здоров’я. Мало того, вітамін В6 також стимулює функцію нейромедіаторів в організмі. Всі ці поживні речовини можна отримати. Якщо ви хочете розумних дітей, таких як японці, немає нічого поганого в тому, щоб спробувати давати оброблених вугрів в меню додаткового харчування дитини.

  • Профілактика запорів

Магній, що міститься в вуграх, також запобігає і знімає симптоми запору у немовлят. Він надає проносні властивості, щоб розслабити м’язи кишечника, полегшуючи тим самим випорожнення, пом’якшуючи стілець.

Читайте також: Чи безпечні солоні яйця для MPASI вашого малюка?

На що слід звернути увагу щодо вугрів

Незважаючи на те, що він має багато переваг, є деякі речі, на які мамам все одно потрібно звернути увагу, коли вони хочуть переробляти вугрів як додатковий прикорм. Деякі з них включають:

  • Очистіть вугра належним чином і переконайтеся, що вся кров зникла, тому що кров вугра небезпечна для людей,
  • Вугри також можуть жити в морській воді, тому вони ризикують містити ртуть, яка може бути небезпечною для немовлят, вагітних жінок і годуючих матерів. Якщо ви споживаєте занадто багато ртуті, то це призведе до порушення розвитку нервової системи малюка. Тому мамам не радять занадто часто давати малюкам вугрів.

Читайте також: Ось поради щодо вибору свіжої риби без ртуті

Якщо мама хоче дати обробленого вугра в якості прикорму для дитини, не завадить обговорити це з педіатром за адресою . Приймати смартфон ви і не соромтеся обговорювати корисні продукти, які можна включити в меню прикорму дитини.

Якщо у дитини є підозрілі симптоми, зверніться до лікаря в додатку може дати відповідні поради щодо початкового лікування. І все це можна зробити тільки рукою. Легко, правда? Давай, завантажити додаток в App Store і Google Play.

Довідка:
Часи користі для здоров’я. Доступ 2020. Користь риби вугор для здоров’я.
Umami Insider. Доступ 2020. Унагі: Смак і користь для здоров’я японського вугра.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found