, Джакарта - Грип не є небезпечним захворюванням, але симптоми, що з'являються, можуть викликати дискомфорт. Початкові симптоми грипу включають виділення слизу або слизу, періодично або постійно.
Якщо ви починаєте відчувати перші симптоми грипу, важливо негайно отримати лікування протягом 48 годин після появи симптомів. Якщо не почати лікування негайно, грип може стати гіршим і неприємним. Інші симптоми, які можуть з’явитися, такі як свербіж і біль у горлі, важка і болить голова, біль та інші.
Читайте також: Часто плутають, це різниця між застудою та грипом
Щоб не погіршилося, ось кілька способів боротьби з ранніми симптомами грипу.
- Почніть пити більше води. При появі симптомів грипу важливо негайно випити більше води або соку, щоб уникнути таких симптомів зневоднення, як біль у горлі та закладеність носа. Щоб задовольнити потребу в рідині, ви можете не тільки пити, але й вживати курячий або шпинатний суп.
- Полоскати горло солоною водою. Природним способом боротьби з сверблячкою в горлі є вживання склянки теплої води з додаванням половини чайної ложки кухонної солі. Це пояснюється тим, що сіль здатна витягувати зайву воду в тканинах горла, зменшувати запалення, очищати слиз і знімати подразнення в горлі.
- Використання спрею для носа. Коли з’являються нові симптоми грипу, потрібно переконатися, що ніс чистий і не закладений. Ви можете використовувати назальний спрей, що містить фізіологічний розчин, щоб симптоми не погіршувалися.
Читайте також: 5 продуктів, які можна вживати під час грипу
- Вживання наркотиків. Щоб боротися з болем, ви можете приймати знеболюючі препарати, такі як ацетамінофен, протягом наступних двох годин. Ви також можете приймати ліки від алергії, такі як зиртек і бенадрил, які можуть допомогти полегшити такі симптоми, як нежить і сльозяться очі. А тим часом для очищення пазух можна використовувати препарати, що містять протинабрякові засоби.
- Відпочинок. Насправді організм не в змозі краще боротися з вірусом, якщо організм недостатньо відпочиває. Після появи симптомів слід негайно відпочити. Для більшого спокою ви можете спочатку прийняти теплу ванну, щоб покращити якість сну.
- Задовольняти потреби в харчуванні. Здорове харчування сприяє зміцненню імунної системи. Тому задовольняйте харчові потреби, які включають білки, такі як нежирне м’ясо, риба або боби, пшениця, коричневий рис і різнокольорові овочі, багаті антиоксидантами.
- Виконуйте легкі фізичні вправи. Рекомендується відпочити, але при появі перших симптомів грипу можна також зробити невелику легку фізичну вправу, щоб зміцнити імунну систему.
Якщо ви все ще відчуваєте, що прогресу немає або стан вашого тіла погіршується з такими симптомами, як лихоманка, початок блювоти або головний біль, який посилюється, вам слід негайно звернутися до лікаря. Тому що це може свідчити про те, що вам потрібні противірусні препарати, антибіотики чи інше лікування.
Профілактика грипу
Грип також легко передається через чхання та кашель. Тож, можливо, ви, хто спочатку не хворів на грип, могли заразитися. Грип також може передаватися через предмети, до яких торкається людина з грипом. Ну, щоб запобігти, подбайте про те, щоб ви завжди підтримували чистоту. Обов’язково мийте руки та надягайте маску під час подорожі, особливо якщо хтось із вас хворіє на грип.
Читайте також: Дізнайтеся 7 простих способів уникнути грипу
Це кілька простих кроків для подолання ранніх симптомів грипу. Якщо симптоми грипу не зникають або навіть вказують на те, що це симптом більш серйозного захворювання, негайно зверніться до лікаря. Здійснюючи правильне лікування в лікарні, це може мінімізувати ризик, щоб лікування було проведено швидше. За допомогою програми ви можете вибрати лікаря у потрібній лікарні відповідно до ваших потреб . Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
