, Джакарта – Хто не любить солодке? Іноді вживання солодкої їжі може допомогти вам змінити настрій на краще. Однак багато хто каже, що краще обмежити споживання солодкої їжі, особливо дітям, оскільки є побоювання, що це може викликати цукрова лихоманка . Вважається, що цей стан є побічним ефектом, коли людина їсть продукти, що містять занадто багато цукру.
Читайте також: Це переваги вживання солодкої їжі
Зазвичай той, хто переживає цукрова лихоманка матиме надмірну фізичну або психологічну активність або гіперактивність. І діти, і дорослі не повинні вживати в надлишку солодку їжу. Вживання занадто великої кількості солодких продуктів може призвести до різних ризиків хронічних захворювань, таких як ожиріння. Однак чи правда, що солодкі продукти можуть мати вплив? цукрова лихоманка ? Немає нічого поганого в тому, щоб переглянути відгуки про цукрова лихоманка , тут.
Цукрова лихоманка, міф чи факт?
Іноді, коли ви відчуваєте втому, емоційність і поганий настрій, одна з речей, яка може покращити ваш настрій, — це з’їсти щось солодке. Будь то їжа, напої чи закуски, які містять цукор. Крім того, що вважається досить ефективним для покращення настрою, вживання солодкої їжі також викликає побічні ефекти, такі як: цукрова лихоманка .
Цукрова лихоманка відомий як стан, при якому людина стає більш активною або гіперактивною після вживання солодкої їжі або напоїв. Не тільки у дітей ці побічні ефекти можуть спостерігатися і у дорослих. Однак чи правда, що цукрова лихоманка є побічним ефектом солодкої їжі? Цукор справді є однією з харчових добавок, яка може спричиняти різні негативні наслідки для здоров’я, але цукор не може раптово викликати активні або гіперактивні стани.
Читайте також: Знайте межі нормального рівня цукру для організму
Вчені переглянули дослідження після того, як раніше в 1970-х роках американський алерголог Бенджамін Файнгольд виключив доданий цукор з раціону дітей, оскільки вважалося, що він викликає гіперактивність. У 1995 році був опублікований метааналіз 23 досліджень Журнал Американської медичної асоціації зазначає, що цукор не впливає на дітей.
Мало того, дослідження в Огляди нейронауки та біоповедінки , проаналізував 31 дослідження з 1259 учасниками щодо зв’язку між споживанням вуглеводів і впливом на настрій. Результат? Надмірне споживання вуглеводів або цукру насправді може викликати побічний ефект втоми. Звичайно, це дуже суперечить умовам цукрова лихоманка . Дослідники, які проводили це дослідження, сподіваються, що громадськість буде більше знати про це цукрова лихоманка, це всього лише міф і більше турбується про здоров’я, обмежуючи споживання цукру через ризик спричинити захворювання в організмі.
Наслідки споживання занадто великої кількості цукру
Немає цукрова лихоманка Отже, ви повинні знати деякі з наслідків, які ви можете відчути на ваше здоров’я, якщо ви споживаєте занадто багато цукру, наприклад:
1.Ожиріння
Надмірне споживання цукру може збільшити ризик ожиріння.
2. Розлади серця
Надмірне споживання цукру може спричинити різні проблеми зі здоров’ям, одна з яких – ризик серцевих проблем. Крім того, надмірне вживання цукру може викликати атеросклероз.
3.Прищі
Чи знаєте ви, що надмірне споживання цукру підвищує ризик появи прищів? Це пов’язано з підвищенням рівня цукру в крові та інсуліну, що спричиняє збільшення гормонів андрогенів, вироблення олії та запалення шкіри, що може зіграти роль у спричиненні акне.
Читайте також: 4 види солодкої їжі для людей з цукровим діабетом
Ось деякі з ефектів, які можна відчути, якщо ви споживаєте занадто багато цукру. Вживання цукру в день краще обмежити, щоб зберегти здоров’я організму. Ви можете використовувати додаток запитати безпосередньо лікаря про добову норму цукру, необхідної організму. Ви також можете дізнатися інші харчові добавки, які мають природну солодкість, щоб уникнути споживання цукру.
