Здоров'я

Це 3 типи вправ для обличчя, щоб схуднути ваші щоки

, Джакарта - Для жінок дуже важливо підтримувати зовнішній вигляд. Багато хто хоче мати тонкі і відсутні щоки подвійне підборіддя під час дзеркального відображення. Існує багато способів, як схуднути щоки, хоча зробити це непросто. Однією з речей, які можна зробити, щоб природно схуднети щоки, є вправи для обличчя. Як? Це огляд.

Вправи для обличчя для схуднення щік

Деякі люди, які люблять займатися спортом, все ще мають пухкі щоки. Насправді, можливо, однією з цілей, крім більш ідеального тіла, є тонкі щоки. Однією з речей, які можна зробити, щоб зменшити щоки, є вправи для обличчя. Це виявилося ефективним для того, щоб обличчя виглядало тоншим.

Вправи для обличчя можна виконувати, виконуючи рухи обличчя, які спрямовані на те, щоб обличчя підтягнулося. Крім того, цей метод може збільшити приплив крові, підтягнути м’язи обличчя і схуднути пухкі щоки. Наступні вправи для обличчя, які можна робити, а саме:

  1. Поза лева

Один із способів схуднути щоки - це робити вправи для обличчя з позою лева. Це класична поза йоги, яка допомагає розтягнути і привести в тонус м’язи обличчя. Поза лева – ефективний спосіб зробити обличчя тоншим.

Як це зробити, спочатку ви можете стати на коліна на підлозі, схрестивши праву щиколотку на лівій. Після цього сидіти до тих пір, поки тіло не впертися в праву п'яту. Права долоня спирається на коліно і постарайтеся розвести пальці. Зробіть вдих, опустіть щелепу і широко відкрийте рот, вимовляючи звук «ах». Зробіть це три-чотири рази, перш ніж змінити ногу.

Якщо у вас є питання про те, як зменшити пухкі щоки, лікарі з може допомогти. Вам просто потрібно завантажити додаток в смартфон ти!

Читайте також: Виконайте цю вправу для обличчя для природної краси

  1. Поза поцілунку

Ще одна вправа для обличчя, яка може схуднути щоки, - це поза обличчя, як поцілунки. Це може підтягнути м’язи губ і обличчя, зробивши обличчя більш підтягнутим. Цю вправу можна виконувати, коли ви в кімнаті наодинці.

Зробіть позу поцілунку обома губами, потім зморщиться і висуньте губи якомога далі. Потім витягніть поцілунок і відпустіть. Відпочиньте губами на деякий час і повторіть це до 20 разів.

Читайте також: Це простий спосіб позбутися від пухких щік

  1. Поза губ риби

Ще одна вправа для обличчя, яка може схуднути щоки, - це поза губа обличчя . Ця поза виглядає так, ніби ви імітуєте форму губ риби. Це не здається дивним, якщо ви граєте з маленькими дітьми. Дитина думає, що це гра.

Всмоктуючи щоки і куточки губ, намагайтеся закрити губи, щоб зморшки були помітними. Після цього підніміть брови якомога вище і зробіть невелику розтяжку в області століття. Утримуйте позу від 5 до 10 секунд перед відпочинком. Повторити 20 разів.

Читайте також: Не впевнений? Ось так можна позбутися від подвійного підборіддя

Ось кілька вправ для обличчя, які ви можете зробити, щоб схуднути щоки. Це, безумовно, може бути ефективним, якщо робити його регулярно. Було б краще, якщо б у вас був партнер для виконання вправи.

Довідка:
WikiHow. Доступ у 2019 році. Як стоншити щоки
LiveStrong.com Доступ до 2019. Які вправи насправді допомагають схуднети ваше обличчя?