, Джакарта - В Інтернеті ви можете знайти різні статті, які дають вам корисні поради щодо догляду за шкірою. Від пиття великої кількості води та здорової їжі до вибору найкращих продуктів для догляду за шкірою. Однак іноді правильний догляд за обличчям не зосереджується лише на тому, що слід робити, рідко з нас розуміє, що є речі, яких слід уникати.
Іноді ви не усвідомлюєте негативного впливу деяких речей на нашу шкіру. У деяких випадках для появи шкідливих звичок шкіри можуть знадобитися місяці або навіть роки. Тобто, коли розумієш, що шкіра пошкоджена, то поведінка настільки закріпилася, що зупинитися важко.
Читайте також: 5 процедур краси перед сном
Поки не пізно, ось звичок, яких слід уникати та припинити, щоб отримати здорову шкіру обличчя.
Неправильне миття обличчя перед сном
Природно, що вам лінь вмиватися перед сном, особливо після довгого дня. Однак те, що ви не бачите бруду на обличчі, не означає, що ваше обличчя чисте. Бруд, масло та забруднення накопичуються і можуть викликати запалення та висипання.
Використовуйте м’який миючий засіб із зволожуючим кремом, таким як гліцерин або натуральні олії, щоб зберегти шкіру зволоженою. Або ви також можете поспілкуватися з дерматологом за адресою щоб знайти правильний тип миття обличчя для вашого типу шкіри.
Дим
Запуск Web MD , нікотин може зменшити приплив крові до шкіри, а це означає, що шкіра буде позбавлена кисню та поживних речовин. Хімічні речовини в тютюні пошкоджують білки колагену та еластину, які надають шкірі її структуру. Шкіра курців, як правило, тонша, тьмяніша, має більше зморшок, а при отриманні травми загоєння займе більше часу.
Крім того, роки стиснутих губ, щоб тримати сигарету, або примружування, щоб уникнути диму, можуть поглибити лінії і спричинити більше зморшок у цій області. Хоча антиоксиданти, такі як вітаміни А і С, можуть послабити частину цієї шкоди, єдиний вірний спосіб - кинути палити.
Заощаджуйте на сонцезахисному кремі – або не використовуйте його
Сонячні промені можуть відчувати тепло або нічого. Однак він містить ультрафіолетові (УФ) промені, які є руйнівними. Ці УФ-промені призводять до передчасного старіння і раку шкіри. Використовуйте сонцезахисний крем не тільки під час перебування на пляжі, а й завжди.
Сонце може пошкодити шкіру навіть у похмуру погоду. SPF широкого спектру може блокувати UVA і UVB промені і забезпечувати вам повний захист. Шукайте щонайменше SPF 30, і якщо ви знаходитесь на вулиці, повторюйте нанесення кожні 2 години. Переконайтеся, що ви використовуєте достатньо, повна чайна ложка майже підходить для обличчя, включаючи лінію волосся, навколо носа та під підборіддям.
Читайте також: Теплі компреси можуть скоротити пори на обличчі, правда?
Їжте багато цукру і менше фруктів і овочів
Деякі дослідження показали, що вживання великої кількості цукру може прискорити процес старіння. Це стосується солодких продуктів, таких як льодяники та морозиво, а також крохмалю в рафінованих вуглеводах, таких як білий хліб і макарони.
Дієта, безпечна для шкіри, повинна бути зосереджена на овочах, фруктах і цільнозернових продуктах. Дослідження показують, що свіжі фрукти та овочі можуть допомогти запобігти пошкодженню, яке може призвести до старіння шкіри. Вони також містять антиоксиданти, які можуть допомогти відновити шкіру.
Читайте також: Освітліть шкіру природним шляхом в домашніх умовах. Ось поради
Часте видавлювання прищів
Коли з’являється прищ, часто можна відразу видавити його, щоб він відразу зник. Однак видалення не є відповіддю, оскільки це може призвести до утворення рубців та інфекції. Використання пероксиду бензоїлу та саліцилової кислоти є двома найпоширенішими та ефективними методами лікування.
Пам’ятайте, що різні продукти мають різну кількість інгредієнтів. Немає необхідності використовувати високі дози, оскільки високі концентрації препарату можуть викликати роздратування, особливо якщо ваша шкіра чутлива. Це може зробити шкіру червонішою, ніж раніше. Ви можете використовувати 2,5-відсотковий продукт перекису бензоїлу, тоді як 2-відсоткової саліцилової кислоти достатньо для більшості людей.
Це деякі звички, яких слід уникати, щоб мати гладку та яскраву шкіру обличчя. Знайдіть інформацію про інші поради щодо догляду за шкірою в додатку .
