, Джакарта – Вашій дитині 6 місяців! Настав час для матерів давати прикорм до грудного молока або прикорму. Однак приготування першого прикорму для вашої дитини часто є проблемою, особливо для молодих мам. Починаючи від розгубленості щодо того, яку їжу давати в першу чергу, як її приготувати, до необхідності мати справу з метушливістю вашої дитини, коли мама готує їжу, все може пригнічувати маму. Тому мамам важливо знати правильні вказівки, щоб вони могли приготувати перший якісний прикорм для своїх малюків.
Після 6-місячного віку одного лише грудного молока недостатньо для забезпечення енергетичних і харчових потреб малюка. У малюка також розвинені органи травлення, тому мами можуть давати йому додаткову поживну їжу, що дуже важливо для його росту і розвитку. Крім того, давати прикорм, коли вашій дитині виповниться 6 місяців, можна запобігти ожирінню та діабету. Ось інструкція з приготування першої твердої їжі для вашої дитини:
- Перше меню MPASI: фрукти чи каша?
Насправді немає чіткого правила щодо того, яку їжу слід давати першим. Однак, за словами доктора I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA з лікарні Bunda Jakarta, дітям із нормальною вагою слід спочатку давати фрукти для першого прикорму. З іншого боку, якщо дитина худа, тверду їжу слід починати не з фруктів, а з каш, тому що немовлятам, чия тверда їжа починається з фруктів, зазвичай буде важко їсти каші пізніше.
Матері також повинні знати, що введення фруктів, що містять фруктозу, в якості першого прикорму може вплинути на переваги дитини до солодкого. Тому мамам краще давати малюкові не дуже солодкі фрукти, адже якщо в першому прикорму переважає солодкий смак, то пізніше малюк відмовиться від не дуже солодкого.
- Уникайте надання ароматизаторів
Матерям також не слід додавати цукор, сіль та інші добавки до 6-місячного прикорму для немовлят, які тільки вчаться їсти. Смак їжі повинен бути м’яким, з дуже м’якою текстурою та виготовленим із харчових інгредієнтів, які не викликають алергії.
- Необхідні поживні речовини
Готуючи меню додаткового харчування, переконайтеся, що мама отримує різноманітні поживні речовини, необхідні для росту і розвитку малюка, включаючи вуглеводи та жири як джерела енергії, тваринний білок, вітаміни, мінерали та залізо. Щоб збільшити вагу худого малюка, давати м’ясо або печінку можна, навіть якщо малюкові ще 6 місяців, тому що це може відразу збільшити його вагу.
- Заміна меню їжі
Заміну меню MPASI не слід робити занадто довго. Через кілька днів дають фрукти, потім каші. Наприклад, на другому тижні мами хочуть ввести види овочів і бульб. Але слід вибрати один вид овочів і бульб, потім давати його поступово протягом трьох днів, потім замінити іншим меню.
- Як готувати їжу
Їжу для першої твердої їжі вашого малюка потрібно обробляти за допомогою кип’ятіння або приготування на пару. Не давайте малюкові смажену їжу, оскільки це може викликати кашель і біль у горлі. На ранніх стадіях твердої їжі надто тверді продукти можна відфільтрувати, а потім розморозити з грудним молоком або кип’яченою водою. Через деякий час, якщо харчування малюка почало змінюватися, мама може згладити його блендером.
- Кількість прикорму
Початкова кількість MPASI становить близько 120 мілілітрів, потім мама може збільшувати його поступово, відповідно до інтересів малюка.
- Розклад харчування
Насправді не існує стандартного графіка годування 6-місячної дитини. Мами можуть скласти власний графік годування або обговорити з педіатром. Але щоб матері могли мати уявлення, ось графік годування дитини на 6-8 місяців:
- 06.00: ASI
- 08.00: Молочна каша
- 10.00: Фрукти
- 12.00: ASI
- 14.00: ASI
- 16.00: Фрукти
- 18.00: Команда рисового фільтра
- 20.00 год: ASI
Отже, вас більше не бентежить, як приготувати MPASI для вашого малюка? Якщо ви хочете дізнатися більше про прикорм для вашої дитини, не соромтеся запитати лікаря через додаток . Матері також можуть розповісти про проблеми зі здоров’ям у своїх малюків і попросити лікаря порекомендувати ліки Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Отже, чого ти чекаєш? Завантажити тепер також у App Store та Google Play.
