Здоров'я

Це те, що відбувається, якщо ви занадто часто піддаєтеся впливу сигаретного диму

, Джакарта - Куріння є звичкою, яка давно підозрюється у негативному впливі на організм. Навіть якщо ви не курите, пасивне куріння може мати значний вплив на здоров’я тих, хто його вдихає. Вплив пасивного диму, який вдихається пасивним курінням, збільшує ризик раку легенів, емфіземи та проблем із серцем на 30 відсотків.

Читайте також: Що відбувається, коли маленькі діти курять

Чому сигаретний дим небезпечний?

Сигаретний дим вважається найнебезпечнішою частиною сигарет, тому що він містить речовини, які є більш небезпечними, ніж дим, який вдихають курці. Цей стан також може виникнути через те, що дим не проходить крізь фільтр, тому він викликає проблеми зі здоров’ям у тих, хто зазнає впливу.

Навіть якщо ви не курите, але регулярно стикаєтеся з сигаретним димом, організм все одно засвоює нікотин та інші шкідливі речовини. Вплив сигаретного диму містить понад 4000 хімічних сполук, 250 з яких, як відомо, дуже токсичні. Що ще гірше, понад 50 з них можуть викликати рак.

Як сигаретний дим може зашкодити здоров'ю?

Шкідливі речовини в сигаретному димі можуть виживати в повітрі приблизно чотири години. В результаті вдихання цих частинок всього за лічені хвилини може завдати шкоди здоров’ю. Через п’ять хвилин сигаретний дим, який потрапляє в організм, заморозить аорту. Тоді як через 20-30 хвилин може спровокувати утворення тромбів, а через дві години може статися нерегулярне серцебиття.

За даними Американського онкологічного товариства, пасивне куріння може зробити кров більш липкою і підвищити рівень холестерину ЛПНЩ, що може пошкодити оболонку кровоносних судин. Нарешті, ці зміни підвищують ризик серцевого нападу і інсульт.

Коли людина викурює сигарету, частина диму не потрапляє в легені. Цей сигаретний дим поширюється в повітря і випадково вдихається людьми навколо нього. Ось чому пасивне куріння на дітей та інших некурящих буде шкідливим для здоров’я.

Читайте також: Це результат куріння, яке є ворогом для серця

Небезпека сигаретного диму для дітей

Діти піддаються ризику впливу пасивного куріння, оскільки їх організм все ще знаходиться на стадії зростання. Крім того, діти дихають швидше, ніж дорослі, через що сигаретний дим стає ще більш небезпечним, оскільки це може спричинити передачу сигаретного диму швидше. Це збільшує ризик виникнення у дітей проблем зі здоров’ям, таких як:

  • Синдром раптової дитячої смерті (СРДС);

  • респіраторні інфекції (наприклад, бронхіт і пневмонія);

  • Напади астми більш важкі і часті;

  • Вушні інфекції;

  • Хронічний кашель.

Небезпека сигаретного диму для вагітних

Вплив сигаретного диму для вагітних може спровокувати порушення розвитку плода. Ризики для здоров’я, які виникають, часто пов’язані з передчасними пологами, низькою вагою при народженні, СВДС, обмеженими розумовими здібностями, проблемами з навчанням та розладами, що характеризуються імпульсивною поведінкою, гіперактивністю та неуважністю (СДУГ). Не тільки слід кинути палити під час вагітності, вагітні жінки повинні триматися подалі від впливу сигаретного диму.

Читайте також: Після відмови від куріння тіло очищається не відразу

Поради, як уникати впливу сигаретного диму

Єдиний спосіб уникнути пасивного куріння – не перебувати поруч з людьми, які палять. Також важливо завжди заохочувати курців курити там, де їм слід. Дім має бути найважливішим місцем, щоб бути вільним від сигаретного диму.

Особливо якщо в будинку є діти або вагітні жінки. Дорослим необхідно підвищити рівень обізнаності, щоб зменшити ймовірність того, що некурці, особливо діти, можуть уникнути пасивного куріння.

Також важливо завжди носити маску, куди б ви не пішли, особливо в місцях, де багато людей курять неналежним чином. Це правильний крок для запобігання впливу сигаретного диму. Крім того, вважається, що споживання великої кількості води може очистити горло та дихальні шляхи від поглинутого сигаретного диму, щоб уникнути впливу сигаретного диму на здоров’я.

Якщо ви хочете дізнатися більше порад щодо здорового способу життя та порад щодо впливу сигаретного диму, ви можете поспілкуватися з лікарем за адресою . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати найкраще рішення відповідно до стану вашого здоров’я.

Довідка:
Американське ракове товариство. Отримано 2019. Ризики пасивного куріння для здоров’я, що таке пасивне куріння?
NHS Choice UK. Доступ 2019. Пасивне куріння: захистити свою сім’ю та друзів.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found