, Джакарта – Чи знаєте ви, що потреби вашої дитини в енергії та харчуванні протягом шести місяців можна задовольнити грудним вигодовуванням? Однак що станеться, коли дитина перевищить цю вікову межу? У віці від шести місяців грудне молоко більше не може задовольняти енергетичні та харчові потреби організму.
У цьому важлива роль прикорму (MPASI). Очікується, що забезпечення здоровим і поживним MPASI зможе задовольнити достатню кількість енергії та харчування. Будьте обережні, відсутність твердої їжі може викликати проблеми в організмі малюка, одна з яких – неправильне харчування.
Проблема в тому, що для деяких матерів давати дітям прикорм непросто. Не рідко Малюк відмовляється від їжі, яку пропонує мати. Отже, як поводитися з немовлятами, яким важко їсти тверду їжу?
Читайте також: 6 здорових продуктів для дітей, які починають MPASI
Різні поради, які ви можете спробувати
Не поспішайте панікувати, якщо у мами виникають труднощі з даванням прикорму малюкові. Оскільки ви не самотні, є багато інших матерів, які також стикаються з тим же.
Отже, як ви справляєтеся з цим? За даними Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), ось способи поводитися з немовлятами, які мають труднощі з вживанням твердої їжі:
- Забезпечте домашню здорову їжу як для щоденного харчування, так і для перекусів.
- Завжди пропонуйте нові види їжі. Іноді нові страви потрібно пропонувати 10-15 разів, щоб діти їх сприйняли і добре з’їли.
- Подавайте нові види їжі разом із стравами, які йому подобаються.
- Уникайте припущення, що вашій дитині не сподобаються певні види їжі.
- Пропозиція канапе або їжу, яку дитина може схопити, щоб вона могла навчитися їсти самостійно.
- Пам’ятайте, що відмовлятися від їжі або мати проблеми з їжею – це нормально. Це їхній спосіб показати себе як особистості.
- Не змушуйте дитину їсти, адже мама знає, скільки їжі потрібно її організму. Примушування дітей їсти може завадити їх природній здатності розпізнавати ознаки голоду та ситості.
- Під час їжі вимикайте телевізор, комп’ютер або інші пристрої.
- Обмежте вживання фруктового соку, оскільки він містить багато цукру, щоб діти не були в настрої під час їжі.
- Надайте дітям різноманітні смаки та види здорової їжі.
Як, цікаво спробувати?
Читайте також: Як обробляти MPASI безпечно та здорово
Вибирайте тверду їжу, багату залізом
Знову ж таки, давати MPASI в потрібний час корисно для розвитку і зростання вашого малюка. Однак, даючи MPASI немовлятам, звертайте увагу на тип, кількість, частоту, текстуру та консистенцію їжі.
За даними IDAI, перехідний період (ASI до MPASI), який триває від 6 місяців до 23 місяців, є вразливим періодом для росту дитини, оскільки дитина може відчувати недоїдання, якщо їй не дають правильне харчування, як за якістю. і кількість.
Отже, які харчові інгредієнти слід використовувати для приготування MPASI? За даними IDAI, залізо є найбільш незадоволеною поживною речовиною після шестимісячного віку. Тому основним вибором є забезпечення продуктів, багатих залізом.
Читайте також: Переваги авокадо як MPASI для немовлят
Крім того, найкраща перша тверда їжа – це рис, виготовлений з рису. Рис є найбільш гіпоалергенним харчовим інгредієнтом. А як щодо інших сечових міхур або злаків? Відкладіть цей вид прикорму до восьмимісячного віку, щоб уникнути алергічних реакцій і проблем з травленням.
Хочете дізнатися більше про те, як поводитися з немовлятами, яким важко їсти тверду їжу? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток . Не потрібно виходити з дому, ви можете звернутися до фахівця в будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда?
