Здоров'я

Чи варто уникати купання під час місячних?

Джакарта – Плавання під час місячних, це добре чи ні? Деякі люди кажуть, що під час менструації не плавайте. Він сказав, що згодом кров буде просочуватися під час купання. Але чи справді це так? Подивіться на наступне пояснення, давай!

Деякі жінки переживають, що під час купання витече кров. Насправді, коли ви плаваєте, тиск води в басейні вище, ніж у піхві, тому це запобіжить витікання і витікання крові. Однак, якщо менструація рясна, ймовірність виділення крові під час плавання все ще існує, оскільки тиск зсередини дуже сильний.

Отже, чи можна плавати під час місячних?

Плавання під час місячних – це нормально. Але що вам потрібно знати, так це те, що менструація збільшує кількість шкідливих бактерій у жіночій зоні через високу кислотність рН. У цьому стані існує ймовірність бактеріального зараження, яке може вразити зовнішні та внутрішні ділянки жіночих репродуктивних органів. Так що насправді плавати під час місячних не рекомендується.

Однак, якщо ви все ще хочете плавати під час менструації, ви можете зробити кілька речей, щоб плавати було комфортно. Перегляньте деякі з порад нижче!

1. Використовуйте тампон перед купанням

Плавання дійсно може пригнічувати менструальний кровотік. Але, щоб вам було комфортно плавати, під час плавання можна використовувати тампон. Якщо на поверхню нижньої білизни покласти прокладки для збору крові, яка виходить, тампон насправді вставляється у піхвовий отвір, щоб блокувати піхву та поглинати менструальну кров, щоб вона не витікала. Як щодо використання гігієнічних прокладок під час плавання? Плавання з подушечками не рекомендується, оскільки прокладки вбирають воду в басейні, викликаючи розширення і зволоження. Тільки після плавання можна користуватися прокладками без використання тампона.

2. Принесіть більше тампонів

Так само, як і при використанні прокладок, вам потрібно міняти тампон кожні три-чотири години, особливо якщо у вас рясні менструації. Отже, не забудьте взяти з собою додатковий запас тампонів, коли будете плавати, добре?

3. Носіть темний одяг

Витікання менструальної крові справді можна уникнути, якщо правильно використовувати тампони. Однак, якщо ви все ще переживаєте, що ваша менструальна кров витікатиме, ви можете використовувати купальники темного кольору, наприклад, чорний, темно-синій або темно-фіолетовий.

4. Зверніть увагу на їжу, яку ви їсте

Деякі люди відчувають спазми шлунка під час менструації. Тому, щоб запобігти спазмам під час місячних, зверніть увагу на їжу, яку ви вживаєте. Уникайте споживання смаженої їжі, солоної їжі, кофеїну та іншої шкідливої ​​їжі перед походом у плавання. Якщо ви відчуваєте судоми або біль у животі, ви можете прийняти знеболююче, щоб зменшити біль, який ви відчуваєте, щоб ви могли комфортно плавати.

Якщо у вас є скарги на менструальний цикл, ви можете поговорити зі своїм лікарем через додаток . Зв'язатися з лікарем можна через Відео/Голосовий дзвінок і Чат запитувати в будь-який час і в будь-якому місці.

Або, якщо вас цікавить рівень холестерину, рівень цукру в крові та інші, ви можете перевірити за допомогою програми . Це легко! Ви просто вибирайте Сервісна лабораторія міститься в заявці , потім вкажіть дату та місце обстеження, після чого працівники лабораторії приїдуть до Вас у призначений час. Ви також можете придбати продукти для здоров’я та необхідні вітаміни . Ти просто залишайся замовлення через додаток , і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажуйдодаток тепер також у App Store та Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found