Джакарта – грип, викликаний вірусом грипу, є дуже заразним респіраторним захворюванням. Тяжкі симптоми грипу зазвичай тривають два-три дні, але для повного одужання може знадобитися близько тижня.
Як полегшити симптоми грипу, випиваючи теплу воду, є, мабуть, найпростішим рішенням для багатьох. Тепла вода допомагає зменшити подразнення горла і розслабити слиз, яка закупорює дихальні шляхи. Однак чи достатньо пити теплу воду для лікування грипу?
Читайте також: Ви вже знаєте, чим відрізняється від застуди та грипу? Дізнайтеся тут!
Поради, як правильно подолати грип
Відчути симптоми грипу, звичайно, не дуже добре. Головні болі, закладеність носа, чхання, дискомфорт у горлі та різні інші симптоми можуть заважати діяльності.
Хоча пиття теплої води може допомогти полегшити біль у горлі та закладеність носа, цього недостатньо для лікування застуди. Ось інші домашні засоби, які ви можете спробувати:
1. Достатньо відпочивайте
Вашему тілу потрібні час та енергія, щоб боротися з вірусом грипу, а це означає, що вам потрібно достатньо відпочивати. Залишайтеся вдома і обмежте виснажливі щоденні заняття. Окрім швидкого відновлення організму, перебування вдома також допомагає запобігти поширенню грипу серед інших.
2. Пийте багато води
Одним із симптомів грипу є висока температура, яка може призвести до втрати рідини організмом. Тому пийте багато води, щоб організм був добре зволожений, допомагаючи організму боротися з вірусними інфекціями.
Читайте також: Випробуйте грип, виконайте ці 5 речей, щоб вилікувати його
3. Вживання здорової їжі
Грип може зменшити ваш апетит, тому ви можете жадати різноманітної смачної, шкідливої їжі. Насправді, цьому бажанню слід протистояти, адже якщо ви хочете швидко одужати від грипу, вам потрібно вживати здорову їжу, багату поживними речовинами.
Наприклад, їжте більше фруктів та овочів, які містять важливі вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які можуть зміцнити вашу імунну систему проти вірусу грипу. Також не забувайте їсти регулярно!
4. Використовуйте зволожувач повітря
Сухе повітря може погіршити симптоми грипу. Зволожувач повітря зволожує повітря і допомагає полегшити симптоми застуди, такі як закладений ніс і біль у горлі. Отже, спробуйте увімкнути зволожувач повітря в кімнаті, щоб симптоми грипу вщухли.
5. Керуйте стресом
Ви можете часто забути, як емоційні та психічні можуть впливати на ваш фізичний стан. Навіть якщо ви не можете впоратися з грипом безпосередньо, добре справляючись зі стресом і залишаючись на позитиві під час хвороби, може допомогти загальне одужання.
Читайте також: Ось 7 способів подолати ранні симптоми грипу
6. Приймайте безрецептурні препарати
Іноді недостатньо вже пити теплу воду, достатньо відпочити та спробувати різні способи полегшення симптомів грипу. Тому ви можете приймати безрецептурні препарати або відомі як безрецептурні (безрецептурні) препарати.
Існує багато ліків від застуди, які можна придбати без рецепта лікаря через додаток або в найближчій аптеці. Деякі ліки використовуються для лікування специфічних симптомів, таких як закладеність носа, тоді як інші лікують багато симптомів грипу одночасно.
Одне з найкращих ліків від застуди дуже рекомендую НЕОЗЕП ФОРТЕ . Містить парацетамол, саліциламід, фенілпропаноламін і хлорфенірамін, НЕОЗЕП ФОРТЕ спеціально розроблений для ефективного, швидкого та ретельного лікування грипу.
Тому, коли ви відчуваєте симптоми грипу, не забувайте достатньо відпочивати, пити багато води, їсти поживну їжу та пити. НЕОЗЕП ФОРТЕ . Якщо симптоми грипу не зменшуються або погіршуються, негайно зверніться до лікаря.
