, Джакарта – Нудота – це стан здоров’я, з яким часто стикаються вагітні жінки, люди з виразкою, люди, які проходять лікування раку, або люди, які подорожують. Нудота зазвичай легко піддається лікуванню за допомогою препаратів проти нудоти. На жаль, ці ліки можуть мати негативні побічні ефекти, такі як сонливість.
Вагітним жінкам ліки від нудоти часто не рекомендується вживати занадто часто, і лікарі зазвичай рекомендують лікуватися тільки натуральними інгредієнтами. Існує багато натуральних інгредієнтів, які ефективно усувають нудоту. Ці матеріали зазвичай доступні вдома.
Читайте також: П'яний подорож до непритомності? Ось поради, як це подолати
Як позбутися від нудоти за допомогою інгредієнтів, які є у вас вдома
Якщо ви відчуваєте нудоту, ви можете скористатися наступними натуральними інгредієнтами, які зазвичай доступні вдома:
1. Імбир
Можна сказати, імбир є найпопулярнішим природним препаратом від нудоти. Це все завдяки сполукам імбиру, які можуть працювати так само, як і препарати проти нудоти. Незрозуміло, як саме імбир знімає нудоту, але вважається, що активні компоненти, такі як гінгерол, можуть впливати на травну систему та центральну нервову систему.
2. Скибочки лимона
Цитрусовий аромат, що міститься в часточках лимона, може допомогти зменшити нудоту. Тому що нарізання лимона або просто натерти цедру може допомогти вивільнити ефірні масла в повітря. Пляшка ефірної олії лимона може бути зручною альтернативою, яку можна взяти з собою в дорогу, якщо ви відчуваєте нудоту в будь-який момент.
3. Спеції
Різні види спецій, які часто використовуються для приготування спецій, також можуть полегшити нудоту. Прикладами спецій, які можна використовувати, є порошок фенхелю, кориця та екстракт кмину. Хоча ці три спеції можуть допомогти полегшити нудоту у деяких людей, необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити їх переваги для полегшення нудоти.
Читайте також: Нудота, коли стрес може бути ознакою панічного розладу?
4. Добавки вітаміну B6
Вітамін В6 є одним із видів вітамінів, які часто рекомендують вживати вагітним жінкам. Виявляється, саме цей вітамін ефективний для боротьби з нудотою, особливо у вагітних. Цей вітамін також більш рекомендований, ніж ліки від нудоти.
5. Зволоження тіла
Зневоднення може погіршити наявну нудоту, особливо якщо ваша нудота супроводжується блювотою. Тому переконайтеся, що ви замінюєте втрачену рідину багатими електролітами, такими як мінеральна вода, овочевий бульйон або ізотонічні напої.
6. М'ята перцева
М’ята перцева є ще одним традиційним ліками, яке можна використовувати для лікування нудоти. За даними NCCIH та невеликого дослідження, опублікованого в лютому 2014 р Журнал періанестезіологічної сестринської справи вказує на те, що аромат олії м’ята перцева може позбавити від нудоти. М’ята перцева дуже добре при нудоті, оскільки може надавати заспокійливий ефект і розслабляє м’язи живота, тому жовч може розщеплювати жир і їжа може плавно надходити в шлунок.
Читайте також: Папайя може допомогти усунути нудоту і здуття, справді?
Все ще потрібні ліки від нудоти? Ви можете придбати його через додаток . Не потрібно мучитися йти в аптеку, просто замовте через додаток і замовлення буде доставлено протягом години. Перед покупкою ліків не забудьте проконсультуватися з лікарем через додаток перш за все забезпечити його безпеку.
