, Джакарта – немовлята повинні споживати грудне молоко лише в перші шість місяців. Ну, а після шестимісячного віку дитина може споживати прикорм, або те, що відомо як MPASI.
Найкраще уникати вживання твердої їжі або інших напоїв, крім грудного молока, до досягнення немовляті шестимісячного віку. Нижче наведено загальні характеристики, які вказують на те, що дитина готова вживати тверду їжу, а саме:
Цікавиться їжею, яку споживають його батьки.
Сидіть на самоті без сторонньої допомоги, добре підперши голову.
Може ковтати їжу. Бо якщо ні, то він поверне дану їжу.
Починає тягнутися до їжі і класти її в рот, оскільки є координація між очима, ротом і руками.
У меню MPASI не забувайте звертати увагу на рекомендації щодо збалансованого харчування, щоб забезпечити задоволення потреб дітей у харчуванні та запобігти запорам у немовлят. Для немовлят у віці від 6 до 23 місяців рекомендація щодо збалансованого харчування складається з 5 відсотків вітамінів і мінералів, 30 відсотків основних продуктів харчування, 30 відсотків тваринного білка, 25 відсотків овочів і фруктів і 10 відсотків горіхів. Нижче наведено меню MPASI для запобігання запорів у немовлят, а саме:
Банани і злаки
Якщо ви починаєте вводити дитині напівтверду їжу, ви можете спробувати давати обидва види їжі. Крупи, виготовлені з насіння цільної пшениці, містять дуже багато клітковини. Крім того, каші містять всі види вітамінів групи В, які дуже корисні для росту тканин і м’язів дитячого організму.
Однак, коли мама дає кашу в чистому вигляді, велика ймовірність, що смак малюкові не сподобається. Щоб подолати це, мама може змішати його з бананом, який був пюре. Банани містять вітамін С і калій, які дуже корисні для здоров’я дитини та її серцевого ритму.
яблуко
Яблука можуть бути відмінним фруктом для запобігання запорів у немовлят, оскільки вони містять дуже багато клітковини. Яблука можна давати у вигляді дитячої каші, тому що подрібнені яблука легко сприймаються кишечником дитини. Крім того, що яблука можуть допомогти травленню дитини, вони також містять велику кількість антиоксидантів, які можуть допомогти імунній системі дитини, щоб не захворіти легко.
Брокколі
Брокколі містить дуже багато клітковини і може запобігти запорам у немовлят. Брокколі також може зробити дітей здоровішими, оскільки містить антиоксиданти, включаючи глюкозинати, сірку, магній і цинк. Всі ці поживні речовини дуже важливі для стимулювання моделі розвитку дитини.
Морква
Вміст бета-каротину в моркві може зробити очі дитини яскравими і здоровими. Морква також містить антиоксиданти та вітамін С, які підвищують імунну систему.
Картопля
Картопля може допомогти зростанню малюка на краще, тому що він допомагає організму дитини отримувати достатню кількість калорій. Картопля також містить клітковину, яка дуже корисна для кишечника дитини.
Матері не повинні додавати глутамат натрий натрий або підсилювачі смаку в їжу малюка. Будь-які добавки, які вводяться занадто рано, можуть поставити під загрозу розвиток дитини і змусити її хотіти більш високих рівнів у міру дорослішання.
Якщо ваша дитина відчуває симптоми алергії після вживання певних продуктів, негайно поговоріть з лікарем. Мами також можуть обговорювати питання розвитку та здоров’я своїх малюків через додаток . Лікар-експерт з відповість на всі запитання матері про Малюка через Чат або Голосовий/відеодзвінок . Ви також можете придбати необхідні ліки для вашої дитини, і замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити додаток у Google Play або App Store!
Читайте також:
- Поради щодо підготовки першого MPASI для вашого малюка
- Рецепти MPASI для дітей 6-8 місяців
- Рецепти MPASI для немовлят 8-10 місяців Рекомендації ВООЗ
