Джакарта - Причини кислотності шлункачастіше викликано неправильним режимом харчування, часто вживанням їжі з кислим смаком і гострою. Виразкова хвороба – це виразкова хвороба. Печія – це розлад у шлунку, що дає ефект поганого самопочуття в області шлунка, метеоризму, печіння та нудоти. Порушення в шлунку викликані неконтрольованим виробленням шлункової кислоти.
Для людей із хронічним захворюванням шлункової кислоти або ГЕРХ (Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба), не може необережно вживати їжу та напої. Тому що якщо ви виберете неправильний, це може фактично підвищити кислотність шлунка, і ГЕРХ повториться. Навіть якщо хвороба протікає гостро, кислотна рефлюксна хвороба може викликати кровотечу та інфекційні ускладнення. Тому кожна людина, яка страждає від кислотності шлунка, повинна мати можливість вибирати продукти, безпечні для вживання.
Шоколад, гострі страви, жирна їжа, кислі фрукти, цибуля, часник і помідори є одними з продуктів, які можуть викликати симптоми кислотного рефлюксу. Деякі симптоми захворювання шлункової кислоти включають нудоту, блювоту, здуття живота, біль у шлунку, гарячий шлунок або їжу, яка повертається в стравохід (рефлюкс). Але насправді ефект кожної їжі може бути різним для кожної людини. Отже, щоб контролювати симптоми шлункової кислоти, які можуть з’явитися, необхідно звернути увагу на те, які продукти можуть вживати люди з кислотою шлунка. Ось список з 5 продуктів для зниження кислотності шлунка, які вам потрібно знати.
1. Вівсяні пластівці
Людям з хворобою шлункової кислоти бажано їсти вівсяну кашу. Оскільки ці продукти містять клітковину, яка корисна для подолання симптомів кислотної рефлюксної хвороби. Вважається, що вівсянка поглинає шлункову кислоту, тим самим зменшуючи симптоми рефлюкс. Він не тільки багатий клітковиною, але і може довше наситити.
2. банан
Банани також є хорошою їжею для зниження кислотності шлунка.Оскільки вміст рН близько 5,6 у цьому фрукті дуже добре для людей із захворюванням шлункової кислоти. Не тільки банани, інші фрукти, які добре вживати як їжу для шлункової кислоти, це яблука, дині та груші.
3. Імбир
Вважається, що імбир безпечний як їжа для шлункової кислоти. Оскільки ця спеція не тільки забезпечує відчуття тепла, але також може зменшити ризик підвищення кислотності шлунка. Імбир має протизапальні властивості, які можуть подолати проблеми з травленням, і корисний як природне лікування кислоти шлунка або виразки. Як його вживати, імбир ріжеться або натирається, а потім використовується як теплий імбирний напій.
4. Зелений овоч
Їжа для шлункової кислотиІнші – зелені овочі. Вважається, що картопля, брокколі, салат, огірки, нут, цвітна капуста і спаржа завдяки вмісту в них допомагають знизити кислотність шлунка.
5. Хліб
Хліб, що містить пшеницю або різні зерна, корисний для їжі для шлункової кислоти.Це пояснюється тим, що цей вид хліба містить багато вітамінів, клітковини та поживних речовин і корисний для організму та здоров’я шлунка.
Крім того, щоб звернути увагу на тип їжі для шлункової кислоти,що добре для щоденного споживання, також необхідно звернути увагу на кілька речей, які можуть підвищити кислотність шлунка, наприклад, лежати після їжі, їсти великі порції або їсти до насичення, вживати алкоголь або безалкогольні напої та курити.
Знаючи продукти, які можна вживати людям із шлунковою кислотою, і речі, які можуть викликати підвищення кислотності шлунка, ви, звичайно, уникнете нападу шлункової кислоти. У вас є скарга на здоров’я, яку ви хочете запитати? ви можете використовувати додаток обговорювати всі питання, що стосуються здоров'я. Ви можете вибрати послугу чат, голосовий дзвінок, або Відеодзвінокщоб поговорити з лікарями та придбати медичні потреби через додаток . Застосування можеш ти завантажити в App Store і Google Play.
