, Джакарта. Якщо ви почуваєтеся незручно, поки у вас мурашки по шкірі, коли ви побачите набір кіл, схожих на вулик, швидше за все, у вас трипофобія. При погляді на круглий об’єкт відчуття, яке, швидше за все, буде відчутне, – це огида, ніж страх. Однак, які саме речі викликають трипофобію? Ось повний огляд!
Різні тригери трипофобії
Трипофобія - це боязнь скупчення дрібних дірочок, горбків, певних візерунків. Цей розлад також може викликати відчуття нудоти, свербіння, пітливості, тремтіння та панічних атак. Людина, яка страждає на цей розлад, може не тільки бачити об’єкти безпосередньо, коли знайшов фотографії в Інтернеті чи друкованих ЗМІ, які можуть викликати відчуття дискомфорту.
Читайте також: Боязнь дрібних дірочок або горбків ознака трипофобії
Однак чи є трипофобія справжньою фобією?
Фобія - це те, що може викликати страх і занепокоєння настільки, щоб заважати вашій повсякденній рутині. При трипофобії цей розлад не відповідає цим стандартам, тому не входить до категорії фобії. Крім того, цей розлад також не включає психічні розлади, оскільки виникає тенденція більше до почуття огиди, ніж до самого страху.
Тоді, які речі можуть спровокувати виникнення трипофобії?
Більшість з кількох об’єктів, які можуть викликати цей розлад, мають форму купи невеликих кіл, схожих на стільники. Ну, деякі такі речі:
- Пузирчастий пластик.
- Кораловий.
- Дірки в тухлому м’ясі.
- Очі комах.
- Гранат.
- Яри або гравій у бетоні.
- Повітряні отвори в буханці хліба.
- Голова квітки лотоса.
- Шкірні захворювання, такі як виразки, шрами та веснянки.
Якщо ви відчуваєте страх або відразу до будь-якого з перерахованих вище об’єктів, можете бути впевнені, що у вас трипофобія. Вам просто потрібно уникати погляду на всі ці предмети, щоб уникнути неприємних відчуттів. Якщо в робочому середовищі багато предметів, які нагадують цей шаблон, краще обговорити це з медичним працівником.
Читайте також: Розпізнати та як подолати трипофобію
Якщо ви хочете пройти обстеження, щоб дізнатися, чи є у вас трипофобія і як її правильно лікувати, ви можете домовитися про зустріч з професійним психологом у кількох лікарнях, які працюють з . Це дуже легко, просто завантажити додаток , усі зручності в замовленні перевірок здоров’я лише за допомогою смартфон в руці!
Як діагностувати трипофобію
Насправді лікарі мало знають про трипофобію і діагностувати її непросто. Психолог або лікар запитає про симптоми, які ви відчуваєте, і як вони впливають на ваше повсякденне життя. Медичний фахівець може дати вам анкету, яку потрібно заповнити, щоб оцінити тяжкість тривоги та страху, які виникають при баченні об’єктів із сукупністю отворів.
Крім того, ви також можете пройти кілька доступних онлайн-тестів, у тому числі Неявна міра трипофобії який широко використовується для діагностики. Для протоколу, перед проведенням тесту ви повинні зрозуміти, чи буде вміст включати зображення, які турбують навіть звичайних людей. Якщо діагноз правильний і ви відчуваєте, що вам потрібна допомога, негайно зверніться до лікаря для подальшого лікування.
Після встановлення діагнозу більшість людей намагаються отримати лікування. Які кроки потрібно зробити, щоб подолати трипофобію?
Трипофобія не є справжнім розладом, тому не існує певного лікування для неї. Однак деякі дослідження показують, що прийом деяких антидепресантів у поєднанні з терапією розмовами, наприклад, когнітивно-поведінкової терапії, може дійсно допомогти одужати. Цей метод терапії може змінити негативні ідеї, які можуть викликати страх або занепокоєння.
Читайте також: 3 факти про фобію дірок, або трипофобію, які вам потрібно знати
Це обговорення деяких речей, які можуть викликати трипофобію. Якщо ви відчуваєте страх або відразу при вигляді об’єкта, швидше за все, ви відчуваєте цю проблему. Поки це не викликає серйозних проблем у повсякденному житті, лікування може не знадобитися.
