«Нормальний рівень гемоглобіну в організмі необхідно підтримувати. Оскільки гемоглобін виконує різні важливі функції в організмі. Наприклад, транспортування кисню по всьому тілу, транспортування вуглекислого газу назад до легенів, надання крові червоного кольору та підтримання форми еритроцитів».
, Джакарта – Гемоглобін – це білок, який можна знайти в еритроцитах. Цей білок багатий вмістом заліза в еритроцитах. Майте на увазі, що залізо відіграє дуже важливу роль у виробленні крові в організмі. Однак високий і низький рівень гемоглобіну в організмі може бути ознакою певних проблем зі здоров’ям у людини, зокрема анемії.
Гемоглобін виконує кілька функцій, важливих для здорового балансу організму. Отже, які важливі функції гемоглобіну? Давайте подивимося пояснення тут!
Читайте також: Як подолати анемію у вагітних?
Пояснення будови гемоглобіну
Перш ніж говорити про важливі функції гемоглобіну в організмі, варто спочатку дізнатися його структуру. Повідомлено з Дуже добре здоров'я, гемоглобін - це білок, що складається з чотирьох ланцюгів амінокислот. Кожен з цих ланцюгів містить гем, який є залізовмісною сполукою. Крім того, гем також відіграє роль у транспортуванні кисню в кров.
Рівень гемоглобіну виражається як кількість гемоглобіну в грамах (г) на децилітр (дл) цільної крові, один децилітр становить 100 мілілітрів. Нормальний діапазон гемоглобіну залежить від віку і, починаючи з підліткового віку, від статі людини. Наприклад, 11 – 13 г/дл для дітей і 14 – 18 г/дл для дорослих чоловіків.
Майте на увазі, що гемоглобін відповідає за форму еритроцитів. Як правило, нормальні еритроцити мають форму пончика, але з тонким центром замість отвору.
Ну, якщо кількість або форма гемоглобіну ненормальна, еритроцити не можуть функціонувати оптимально. Особливо в транспортуванні кисню і вуглекислого газу в організмі. Це, звичайно, може спровокувати різні проблеми зі здоров’ям, включаючи анемію.
Читайте також: Фрукти, що покращують кров, для запобігання анемії
Важливі функції гемоглобіну в організмі
Якщо його функція порушена, то такий стан може викликати різні проблеми зі здоров’ям. Ось деякі важливі функції гемоглобіну в організмі, зокрема:
- Рознос кисню по всьому тілу
Однією з важливих функцій гемоглобіну є перенесення кисню по всьому організму. Точніше, для всіх органів і тканин організму. Коли ці функції порушені, рівень кисню, необхідний організму, не може бути забезпечений належним чином.
Це, звичайно, може викликати проблеми зі здоров’ям, такі як гіпоксемія. Функції організму також будуть порушені, і буде мало енергії для виконання повсякденної діяльності. Люди з цим розладом здоров’я відчувають кілька симптомів, таких як легка стомлюваність, біль у м’язах та утруднення дихання.
- Підтримка форми еритроцитів
Однією з важливих функцій гемоглобіну в організмі є підтримка форми еритроцитів. Як пояснювалося раніше, у нормальній формі еритроцити будуть круглими, як пончик без отвору посередині. Завдяки такій формі червоні кров’яні тільця легко надходять у кровоносні судини для розподілу по всьому тілу.
- Транспортування вуглекислого газу
Крім транспортування кисню, гемоглобін також функціонує для транспортування вуглекислого газу від тканин організму назад до легенів. Коли ця функція порушена, надто високий рівень вуглекислого газу може спричинити отруєння вуглекислим газом. Отруєння може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як ацидоз.
Зверніть увагу, що цей стан може ускладнити надходження кисню з крові в клітини організму. В результаті організм може відчувати нестачу кисню, що також може викликати різні інші проблеми зі здоров’ям.
Чи можна підвищити рівень гемоглобіну?
Підвищити рівень гемоглобіну можна кількома способами. Одним із способів є вживання певної їжі. Одним з них є продукти, багаті залізом. Крім того, що багаті залізом продукти можуть підвищувати рівень гемоглобіну, вони також можуть утворювати більше еритроцитів.
Отже, вживання цих продуктів, безумовно, може знизити ризик анемії та інших проблем зі здоров’ям. Що ж, продукти, багаті залізом, можна отримати з кількох джерел. Наприклад, такі як яйця, м’ясо, риба, куряча або яловича печінка, шпинат, брокколі, до квасолі.
Читайте також: Ці причини та як подолати низький HB
Ось деякі з важливих функцій гемоглобіну в організмі. Гемоглобін відіграє важливу роль у транспортуванні кисню по всьому тілу, наданні кольору крові, транспортуванню вуглекислого газу назад до легенів і підтримці форми еритроцитів. Тому, щоб функція гемоглобіну не порушилася або його рівень не знизився, завжди забезпечуйте надходження необхідних організму поживних речовин. Наприклад, такі як залізо, вітамін С і так далі.
Надходження цих важливих поживних речовин також можна отримати за допомогою прийому вітамінів або добавок, крім їжі. Ну, через додаток , ви можете придбати добавки відповідно до ваших потреб. Звичайно, без необхідності виходити з дому і довго стояти в черзі в аптеку. Отже, чого ти чекаєш? Давай завантажити додаток зараз!
Довідка:
