Здоров'я

Обидва розлади сну, це відрізняється від безсоння та парасомнії

Джакарта – Безсоння та парасомнія – це два типи розладів сну, які часто вважаються однаковими. Насправді це два різних типи захворювання. Яка різниця? Дізнайтеся різницю між безсонням і парасомнією тут.

Безсоння, хвороба, яка ускладнює сон

Безсоння - це розлад сну, який не дозволяє хворому спати до раннього ранку або взагалі не спить. Коли ви прокидаєтеся, хворий все ще відчуває втому, тому що йому не комфортно спати. Зверніть увагу, що безсоння ділиться на два види, а саме первинний тип і вторинний тип. Первинний тип вказує на те, що безсоння виникає без будь-яких захворювань. Вторинний тип вказує на те, що безсоння пов’язано з певним станом здоров’я.

За інтенсивністю безсоння поділяється на гостре і хронічне. Гостра безсоння триває короткий проміжок часу, від однієї ночі до кількох тижнів, при цьому симптоми зникають.

Хронічне безсоння може тривати довше, приблизно три ночі на тиждень, місяць або щовечора. Причини безсоння включають стрес, занепокоєння, погані звички сну, надмірне вживання їжі перед сном, побічні ефекти прийому ліків, надмірне споживання кофеїну та алкоголю, а також страждання на певні захворювання (наприклад, фіброміалгія, артрит, ГЕРХ, діабет).

Читайте також: Не дозволяйте цьому бути, безсоння може викликати ці 7 захворювань

Люди з безсонням важко заснути вночі, часто прокидаються посеред ночі, відчувають втому після пробудження, легко засинають, втомлюються протягом дня, перепади настрою , труднощі з фокусуванням, головні болі, до депресії.

Рекомендується звернутися до лікаря, якщо безсоння триває більше чотирьох тижнів, часто прокидається посеред ночі зляканим і задиханим, а також відчуваєте інші фізичні симптоми, які заважають спати (наприклад, печія м’язовий біль).

Парасомнія, неприємний сон

Парасомнія – це сукупність неприємних симптомів, які виникають під час засинання, засинання або пробудження від сну. Це розлад може бути у вигляді рухів, поведінки, емоцій, сприйняття, до неприродних снів. Незважаючи на це, люди з парасомнією залишалися спати протягом усього інциденту.

Читайте також: Якщо духи не турбують, це є причиною порушення сну

Симптоми парасомнії часто з’являються у фазі сну або між фазами засинання та пробудження. Під час цього переходу потрібен досить сильний стимул, щоб розбудити людину від сну, тому людям з парасомнією буде важко усвідомити свою поведінку. Після пробудження люди з парасомнією рідко згадують сни або події, які вони пережили. Іноді людям з парасомніей важко заснути вночі.

Парасомнія може приймати різні форми. Сюди входять сон до прогулянок, сплутані збудження (сплутаність свідомості при пробудженні від сну), кошмари, нічні жахи , марення, сонний параліч , біль через ерекцію під час сну, аритмія, бруксизм, REM порушення поведінки сну , енурез (нетримання сечі) та синдром вибухової голови (Відчуття, ніби під час засинання або пробудження чути гучні звуки).

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found