, Джакарта - Соду виготовляють із простої води шляхом процесу карбонізації або процесу змішування вуглекислого газу під високим тиском. Сода також зазвичай містить газовану воду і штучні підсолоджувачі. Газовані напої зазвичай містять барвники, консерванти, кофеїн, натрій та інші добавки. А якщо цей напій вживати щодня? Чи шкідливо це для здоров'я?
Читайте також: Часто п'єте соду? Будьте уважні до цієї небезпеки
Які негативні наслідки щоденного споживання газованої води?
Багато вмісту в газованій напої шкідливо для здоров’я, якщо вживати його щодня. Ось що станеться, якщо хтось споживатиме газовані напої щодня.
Відчуття ожиріння
Газовані напої, які, на вашу думку, можна вживати як дієтичний напій для запобігання набору ваги, це міф. Причина в тому, що газована вода без цукру, яку ви споживаєте як дієтичний напій, містить у 200-600 разів більше цукру. Це, безумовно, змусить жир у вашому животі накопичитися в три рази. Отже, ви все ще вірите, що газовані напої можна вживати як дієтичний напій?
Авітаміноз
Безалкогольні напої містять фолієву кислоту, яка може виснажувати кальцій, що надходить в організм. Крім того, газована вода також може впливати на засвоєння вітаміну D з їжі та напоїв, що вживаються організмом. Якщо вживати цей газований напій щодня, він спричинить слабкість кісток, гіпертонію та остеопороз.
Крім того, сода також реагує, відторгаючи вживане молоко. Молоко збагачене вітаміном D і кальцієм, які необхідні організму для підтримки міцних кісток і запобігання захворювань. Якщо це буде відбуватися і надалі, це буде небезпечно для розвитку дітей, які знаходяться в стадії зростання.
Читайте також: Фасовані напої, які можуть мати негативний вплив
Відчуття карієсу
Безалкогольні напої, які часто вживаються, можуть викликати карієс через високий вміст цукру та фруктозного сиропу в них. Крім того, сода також може викликати ерозію зубної емалі, через її підвищену кислотність. Це пояснюється тим, що цукор в соди взаємодіє з бактеріями в ротовій порожнині і утворює кислоту.
Кислота потім атакує зуби і спричинить ерозію зубної емалі. Мало того, звичайна газована вода без цукру також містить велику кількість кислоти, яка також може руйнувати зуби. Зуби будуть в постійній атаці, якщо вживати газовані напої щодня.
Наявність хронічних захворювань
Крім того, що може викликати ожиріння, щоденне вживання газованої води також збільшує ризик розвитку метаболічного синдрому, зниження рівня цукру в крові, високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину, що може збільшити ризик серцевого нападу. Що ще гірше, жінки, які споживають більше однієї банки газованих напоїв, мають більший ризик розвитку діабету 2 типу, хронічних серцево-судинних захворювань і високого кров’яного тиску.
Читайте також: Часте вживання газованої води може викликати гостру ниркову недостатність?
У вас рак
Газовані напої містять шкідливу хімічну речовину бензол, яка може викликати рак. Сам бензол утворюється, коли бензойна кислота змішується з аскорбіновою кислотою та металами, такими як залізо або мідь. Змішування цих небезпечних матеріалів спричинить хімічну реакцію та утворить бензол, який є хімічною речовиною, що викликає рак.
Газовані напої дуже освіжають, особливо якщо їх вживати в спекотний день. Однак цей напій приносить організму більше негативу, ніж позитивного. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, звертайтеся до лікаря-експерта готові допомогти вам у будь-якому місці і в будь-який час. Не забудьте завантажити програму, добре!