, Джакарта – Біль у горлі є поширеним захворюванням, з яким стикався майже кожен. Хоча це зазвичай не серйозний стан, біль у горлі може викликати незручність під час розмови та ковтання.
Тому важливо знати, як правильно боротися з болем у горлі. Що ж, стародавні батьки вважали, що полоскання горла теплою солоною водою є ефективним способом полегшення болю в горлі. Це так?
Читайте також: Крім ліків від зубного болю, це переваги полоскання горла солоною водою
Переваги полоскання солоною водою при болю в горлі
Порада батьків наразі підтвердилася, полоскання солоною водою – це дійсно ефективний спосіб зняти дискомфорт від болю в горлі і навіть запобігти проблеми з горлом.
Сорана Сігал Маурер, доктор медичних наук, керівник відділу інфекційних захворювань у лікарні Нью-Йорка Квінс, показує, що, полоскаючи горло солоною водою, ви можете витягнути багато слизу з тканин в області горла, щоб вірус міг бути виведений.
Це тому, що сіль діє як магніт для води. Тому полоскання горла солоною водою може полегшити біль у горлі. Крім того, коли ви полоскаєте горло солоною водою, ви також можете випадково проковтнути частину рідини, що може допомогти запобігти зневоднення.
Однак Сигал Маурер також виявив, що полоскання теплою солоною водою чарівним чином не вилікує біль у горлі, оскільки рідина не має противірусної дії. Хоча більшість болю в горлі викликані вірусами, які також є причиною застуди та грипу. Однак, якщо дискомфорт від болю в горлі турбує, полоскання горла теплою солоною водою може стати ефективним способом поліпшити самопочуття.
Не тільки знімає біль у горлі, Американське ракове товариство виявили, що регулярне полоскання горла солоною водою також може допомогти підтримувати гігієну порожнини рота та запобігти інфекції, особливо у людей, які проходять хіміотерапію або променеву терапію.
Читайте також: Цей напій можна вживати для полегшення болю в горлі
Як використовувати солону воду для полегшення болю в горлі
Як приготувати солоний розчин для лікування болю в горлі досить просто. Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує додати половину чайної ложки солі до 240 мілілітрів теплої води, а потім перемішати до з’єднання.
Ось поради щодо полоскання горла солоною водою, які ефективні для полегшення болю в горлі:
- Пийте стільки розчину солоної води, скільки вам зручно.
- Полощіть горло солоною водою навколо задньої частини горла.
- Полоскати навколо рота, зубів і ясен.
- Видаліть промиту воду.
Рекомендується якомога довше полоскати горло солоною водою. Хоча розчини солоної води, як правило, безпечні для ковтання, їх краще викинути. Щоб отримати максимальну користь, потрібно полоскати рот солоною водою один-два рази на день.
Цей метод зняття болю в горлі безпечний як для дітей, так і для дорослих. Однак людям, яким важко полоскати горло, не варто пробувати цей метод. Деякі маленькі діти також можуть бути не в змозі правильно промити. Тому проконсультуйтеся з педіатром, щоб дізнатися, коли дитина готова полоскати горло.
Тим часом людям, які мають високий кров’яний тиск або мають інші захворювання, які потребують обмеження споживання натрію, може знадобитися обговорити це зі своїм лікарем або стоматологом, перш ніж полоскати горло солоною водою.
Читайте також: Біль в горлі, коли потрібно йти до лікаря?
Це пояснення полоскання горла солоною водою, яка може допомогти подолати біль у горлі. Крім полоскання горла солоною водою, ви також можете придбати пастилки для горла через додаток , ти знаєш. Давай, завантажити Програма тепер також доступна в App Store і Google Play.
