, Джакарта - Діарея є поширеною проблемою зі здоров'ям, з якою стикається більшість людей. Цей стан характеризується частотою випорожнення кишечника рідким стільцем. Діарея рідко викликає серйозні проблеми і може пройти сама за кілька днів. Незважаючи на те, що діарея рідко прогресує до серйозної форми, вона легко призводить до зневоднення хворого через велику кількість рідини, що втрачається під час випорожнення.
Одним з основних методів лікування діареї є вживання великої кількості рідини, щоб заповнити втрачену рідину організмом. Не тільки споживання рідини, тому хтось із діареєю також повинен їсти певну їжу, щоб симптоми негайно зменшилися. Запуск з Медичні новини сьогодні, При діареї безпечно вживати наступні продукти:
Читайте також: Обережно, 7 продуктів, які викликають діарею
- М'яка їжа
При діареї потрібно утриматися від вживання більш складної і гострої їжі. Складні і гострі страви можуть викликати подразнення кишечника. Тому краще спочатку споживати м’які продукти, наприклад банани, каші, хліб або варену картоплю, поки діарея не зникне. Їжте невеликими порціями, але часто, щоб забезпечити енергію організму, але не ускладнює роботу кишечника.
- Пробіотики
Пробіотичні продукти, такі як йогурт і кефір, можуть допомогти травленню, збільшуючи кількість корисних бактерій, які живуть у травному тракті. Однак не рекомендується вживати незбиране молоко, пакетоване молоко, сир та інші молочні продукти (крім йогурту та кефіру), оскільки вони можуть подразнювати травну систему.
- Бульонний суп
Рідини важливі для заміщення рідини, втраченої організмом через діарею. Людина з діареєю повинна пити багато води протягом дня і випивати додаткову чашку води після кожного випорожнення. Ну а щоб не набриднути смак м’якої води, можна вживати бульйонний суп.
Суп з бульйону здатний зволожити організм і забезпечити додатковими поживними речовинами. Окрім бульйонного супу, кокосова вода та електролітна вода також містять електроліти та мінерали, які не менш потужні для заміщення втраченої рідини.
Читайте також: Міф чи факт: солоні яйця можуть вилікувати діарею
Продукти, яких слід уникати під час діареї
Існує також кілька типів продуктів, які вам слід уникати, щоб ваша діарея не погіршувалася і швидше усуває симптоми діареї. Запуск з лінія здоров'я, Ці продукти запускають травну систему і можуть погіршити діарею:
Молоко та продукти його переробки, крім йогурту та кефіру;
Смажена і жирна їжа;
Гостра їжа;
Оброблені харчові продукти;
Свинина і яловичина;
сардина;
Сирі овочі;
цибуля;
Кукурудза;
Будь-який вид цитрусових або фруктів з кислим смаком;
Алкоголь;
Кава, газована вода та інші напої, що містять кофеїн або газовані напої;
Їжа або напої, що містять штучні підсолоджувачі.
На додаток до вживання рекомендованих продуктів і уникання продуктів, які можуть погіршити діарею, ви можете приймати безрецептурні препарати проти діареї, які допоможуть зупинити або уповільнити діарею. Якщо ваша діарея викликана паразитами або бактеріями, вам можуть знадобитися антибіотики.
Читайте також: 4 Захворювання, що характеризуються діареєю
Перш ніж приймати антибіотики, радимо поговорити зі своїм лікарем через додаток визначити тип антибіотика та його дозування. Викликати лікаря в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити негайно!
