«Психологічний розлад ОКР характеризується нав’язливими думками, а також компульсивною поведінкою. Оскільки це пов’язано з розумом, надмірне мислення також може бути симптомом цього стану. Але це не означає, що кожен, хто надмірно думає, має ОКР, робить це».
Джакарта - симптоми нав'язливого компульсивного розладу (ОКР) насправді відображені в його назві. Люди з цим розладом зазвичай мають нав’язливі думки, які супроводжуються компульсивною поведінкою. Проте чи знали ви це забагато думати також може бути симптомом ОКР?
забагато думати це надмірне обмірковування чогось. Багато людей відчувають це, не усвідомлюючи цього. Наприклад, занадто багато думати про те, чи зачинили ви двері, або думаєте про те, чи правильно ви вимили руки. Отже, яке відношення цей спосіб мислення має до симптомів ОКР? Давайте подивимося на дискусію!
Читайте також: 4 психічні розлади, які виникають без відома
Надмірне мислення та ОКР
Як пояснювалося раніше, надмірне мислення або забагато думати означає звичку людини надто думати про щось, навіть вірити в це. Однак це не обов’язково відповідає дійсності.
Один із прикладів — повірити, що він хворий на рак, а потім потрапити до лікарні. Однак лікарі не стверджують, що ракові клітини виявлено.
Замість того, щоб бути полегшеним і спокійнішим на розумі, люди, які мають звичку забагато думати Насправді все частіше стає припущення, що діагноз лікаря повинен бути неправильним. При виході з дому можуть виникнути не тільки хвороба, а й надмірні думки, а саме звичка багаторазово перевіряти дверні замки або водопровідні крани.
Насправді, це добре і є ознакою пильності, але краще бути обережним, якщо ці думки виникають у надлишку. Причина в тому, що такі думки є ознакою нав’язливості щодо чогось і можуть бути пов’язані з психологічним розладом ОКР.
Читайте також: Обережно, надмірне мислення може спричинити ці 5 розладів здоров’я
Може бути симптомом чистого обсесивного ОКР
Щоб назвати ОКР, зазвичай існує поєднання нав’язливих думок і компульсивна поведінка. Однак існує інший термін для цього розладу психічного здоров’я, який називається чиста нав'язлива OCD або суто нав'язлива ОКР.
Цей термін часто використовується для позначення типу ОКР, при якому людина відчуває: забагато думати або тривожні думки, але немає ознак компульсивної поведінки. Однак цей термін насправді трохи вводить в оману, оскільки вказує на те, що компульсивної поведінки взагалі немає.
Власне, хоча це називається мати чиста нав'язлива ОКР, людина все одно буде відчувати певні спонукання (внутрішні примуси), але не усвідомлює їх. Оскільки ця умова не настільки очевидна, як фізична поведінка, іноді важко точно визначити, що таке потяг.
Ось кілька прикладів внутрішніх примусів:
- Перевірка почуттів, наприклад, роздуми про те, любиш ти свого партнера чи ні.
- Дослідження тілесних відчуттів, наприклад, перевірка, чи не збуджуються тривожні думки.
- Перевірте, як ви ставитеся до думки. Наприклад, перевірити, чи не засмучує вас ця думка.
- Повторює певні слова чи числа у вашій свідомості.
Загалом, люди з ОКР, як правило, мають тривожні думки або переконання. Думки, які постійно з’являються, можуть навіть відвернути вас і стати проблемою.
забагато думати може відчувати кожен і не обов’язково є симптомом ОКР. Замість того, щоб поспішати з висновками і спантеличувати себе, спробуйте звернутися за професійною допомогою, якщо у вас виникають тривожні думки.
Якщо не лікувати належним чином, цей стан може бути дуже заплутаним і може привести хворого у відчай. Тому слід негайно записатися на прийом до психіатра в лікарню через заяву , для діагностики та лікування.
Читайте також: Ці 3 способи діагностики для виявлення ОКР
В основному, негативні думки і тривога є нормальними і можуть трапитися з кожним. Рекомендується провести нову перевірку, якщо вона продовжує відбуватися і починає переборщувати. Крім того, якщо починають з’являтися інші симптоми, які також призводять до ОКР психологічних розладів.
У людей з ОКР тривога і негативні думки виникають надмірно і неконтрольовано. Насправді, цей стан може призвести до того, що людина не зможе жити нормальним життям, оскільки не може контролювати свої думки та стримувати турботи, які трапляються на її шляху.
Тим часом люди навколо, особливо сім'я, є найважливішою частиною допомоги людям з ОКР, особливо тим, у кого є проблеми забагато думати сильний. Це важливо, щоб запобігти необачним хворим дій, які можуть завдати шкоди собі чи іншим.
