, Джакарта - Ви часто відчуваєте слабкість і легко втомлюєтеся? Якщо так, то це може бути симптомом анемії. Цей розлад виникає, коли червоні кров’яні тільця порушуються, що перешкоджає поширенню кисню по всьому тілу. Анемія може виникати як при гострих, так і при хронічних захворюваннях, які можуть бути небезпечними.
Як правило, люди з анемією - це люди, які досягли повноліття. Очевидно, цей розлад також може виникнути у тих, хто ще відносно молодий або ще називають підлітком. Крім того, важливо спостерігати за симптомами анемії, які виникають у підлітків, щоб не допустити небажаних речей. Ось деякі симптоми, на які слід звернути увагу!
Читайте також: Дізнайтеся 7 симптомів анемії, яких слід уникати
Симптоми анемії підліткам слід остерігатися
Дійсно, анемія може вразити всіх, включаючи підлітків. Це частіше зустрічається у дівчат-підлітків, які мають менструацію. Насправді, будучи підлітком, організм потребує багато поживних речовин, включаючи залізо. При його нестачі у підлітків може розвинутися анемія.
Організм з анемією має труднощі з виробленням достатньої кількості еритроцитів, що переносять кисень, через брак гемоглобіну. До анемії потрібно ставитися серйозно, щоб її можна було запобігти. Тому важливо перевіряти підлітків щодо ризику розвитку анемії.
Однією з речей, які необхідно враховувати у дівчат-підлітків, які страждають на анемію, є спричинені симптоми. Існує кілька симптомів, на які слід звернути увагу, коли вони виникають, оскільки можливо, що анемія, яка виникає, вже є важкою. Ось деякі з симптомів анемії, на які потрібно звернути увагу, щоб запобігти серйозним захворюванням:
- Часто відчувається біль у голові.
- Важко зосередитися.
- Прискорене серцебиття і задишка.
- Опухлі руки і ноги.
- Виникає запаморочення і непритомність.
Якщо ваша дитина відчуває деякі з цих симптомів, добре перевірити, чи немає розладів, спричинених анемією. Неможливо, що це можна подолати, споживаючи певні добавки, щоб змінити спосіб життя, щоб його стан покращився.
Читайте також: Це 14 симптомів залізодефіцитної анемії не просто легко втомлюється
Як запобігти анемії у підлітків
Анемію, що виникає, можна запобігти, переконавшись, що споживана їжа є збалансованою. Переконайтеся, що вся споживана їжа містить багато заліза, щоб можна було подолати анемію. Хорошими джерелами заліза для споживання є червоне м’ясо, яєчні жовтки, картопля, помідори, горіхи, родзинки.
Рекомендуємо також вживати фрукти або продукти, багаті вітаміном С. Це корисно для засвоєння заліза в організмі. Хоча зелені овочі багаті вмістом заліза, багато видів важко засвоюються організмом. Найголовніше – стежити, щоб ви отримували достатньо вітаміну С щодня.
Тому важливо звертати увагу на симптоми підлітків, які страждають на анемію. Таким чином, ці розлади можна лікувати вчасно і не викликати несподіваних відхилень.
Читайте також: Легка втома, остерігайтеся 7 ознак анемії, які потрібно подолати
Ви також можете запитати у лікаря супутні симптоми, на які слід звертати увагу у підлітків з анемією. Це дуже просто, вам просто потрібно завантажити додаток в App Store або Google Play!
