Здоров'я

Часто працюєте з ноутбуками, чи потрібні вам антирадіаційні окуляри?

, Джакарта – Антирадіаційні окуляри часто використовуються як опора для офісних працівників, особливо тих, хто проводить багато часу, працюючи перед ноутбуком. Мета – захистити очі та допомогти зменшити ризик проблем із очима через вплив світла від екрана ноутбука, починаючи від втомлених очей, затуманення зору та закінчуючи червоними очима.

Деякі види роботи вимагають від людини більшу частину часу працювати за ноутбуком. Отже, чи правда, що використання протирадіаційних окулярів досить ефективно і може захистити очі від пошкоджень?

В основному, антирадіаційні окуляри розроблені та продаються як «захист» очей, включаючи захист зору під час погляду на екран комп’ютера чи інший цифровий пристрій. Протирадіаційні окуляри розроблені таким чином, щоб зменшити вплив світла або відблисків. Але в той же час ці типи окулярів підвищать контраст і оптимізують зір. Тому, дивлячись на екран ноутбука, ви будете почувати себе комфортніше та оптимально.

Мало того, в антирадіаційних окулярах зазвичай використовуються лінзи, які мають покриття антивідблиск (AR). Ця лінза має «обов’язок» зменшувати відблиски та мінімізувати кількість світла, яке отримує око. Причина в тому, що відблиски від світла є однією з головних причин того, що очі легко втомлюються і погіршуються. Отже, чи ефективно використовувати протирадіаційні окуляри для захисту очей?

Насправді, ефективні чи ні протирадіаційні окуляри залежить від їх використання. Вважається, що антирадіаційні окуляри більш ефективні, якщо їх давати людям, які вже мають в анамнезі захворювання очей. Такі як червоні очі, втома, сухість очей, розмитість зору. Якщо у вас є така проблема, і вам потрібно тривалий час працювати з ноутбуком, то рішенням можуть стати антирадіаційні окуляри.

Проте завжди добре проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати рішення про використання окулярів із захистом від випромінювання, оскільки лікарі зазвичай призначають окуляри, які відповідають вашим потребам і можуть допомогти підтримати ваш комфорт під час перебування перед ноутбуком.

Захист очей від впливу світла комп'ютера

Крім того, що потрібно отримати рецепт від лікаря, використання окулярів із захистом від випромінювання також може змусити когось витратити гроші на покупку окулярів. Що ж, якщо ви відчуваєте, що вам не потрібні окуляри, ви можете спробувати застосувати кілька простих способів захисту очей від впливу променів екрана ноутбука. Як?

Налаштування видимості

Одним із способів захистити очі від пошкоджень є регулювання відстані перегляду за допомогою екрана ноутбука або комп’ютера. Рекомендована оптимальна відстань для перегляду становить приблизно 50–66 см. Не тільки для очей, правильна відстань для огляду також може уникнути проблем, які можуть виникнути в області шиї та спричинити напругу очей.

Освітлення кімнати

Здоров’я очей також можна підтримувати, регулюючи освітлення в кімнаті під час роботи з ноутбуком. Більшість робочих просторів покладаються на освітлення лише від однієї яскравої лампи за раз. Насправді, робота з прямим світлом над головою може призвести до того, що очі швидше втомляться.

Освітлення ноутбука

Уникайте роботи із занадто яскравим або занадто темним екраном ноутбука. Рекомендуємо встановити яскравість екрана ноутбука приблизно такою, як яскравість у приміщенні, де ви працюєте. Регулювання яскравості екрану може підвищити комфорт під час роботи з ноутбуком.

Багато миготіння

Коли ви серйозно над чимось працюєте, ви можете підсвідомо забути моргнути. Щоб очі були здоровими, не забувайте багато моргати під час роботи з ноутбуком. Часте моргання може допомогти вам зволожити очі, щоб уникнути сухості та подразнення очей.

Маєте проблеми зі здоров’ям і потребуєте негайної консультації лікаря? Використовуйте додаток просто! Простіше зв’язатися з лікарем через Відео/голосовий дзвінок та чат . Отримайте поради щодо збереження здоров’я від надійного лікаря. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!

Читайте також:

  • Коли найкращий час для огляду дитини?
  • Любите грати в гаджети? Подивіться, як подбати про здоров’я цих очей
  • 7 простих способів зберегти здоров'я очей