Джакарта - під час вагітності з матір'ю може статися багато захворювань. Починаючи від жару, часто спраги, головного болю, метеоризму, до підвищення кислотності шлунка. Цей стан, відомий як ГЕРХ, виникає, коли шлункова кислота піднімається в стравохід або частину стравоходу, викликаючи печіння або відчуття печіння в грудях або стравоході. печія.
Сама ГЕРХ може виникати з багатьох причин. У випадку вагітних жінок вплив гормонів нібито відіграє сильну роль у проблемі підвищення кислотності шлунка під час вагітності. Цей нестабільний гормон може змусити травну систему вагітних працювати трохи повільніше. Мало того, ГЕРХ у вагітних може виникнути і через тиск на шлунок, викликане збільшенням матки, особливо вступаючи в другий і третій триместр.
Читайте також: Поради щодо подолання печії у вагітних
Подолання підвищення кислотності шлунка під час вагітності
Звичайно, підвищення кислотності шлунка під час вагітності робить маму менш комфортною. Однак насправді вам не потрібно хвилюватися, тому що є кілька простих способів, якими ви можете впоратися з цим. Що-небудь?
- Зміна харчових звичок
Цей метод дійсно є найкращим вибором для подолання підвищення кислотності шлунка. Хитрість, їжте невеликими порціями, але все ж часто, і ніколи не пропускайте прийоми їжі. Під час їжі жуйте повільно і не поспішайте. Не лягайте після їжі, почекайте приблизно 2-3 години після їжі. Уникайте їжі ближче до сну.
Деякі види їжі, яких ви можете уникати, щоб не викликати кислотність шлунка, наприклад, гостре, кисле, шоколад, м’яту та каву. Крім того, уникайте надмірного вживання алкоголю, коли мати їсть. Нарешті, мати може спробувати пожувати жуйку через деякий час після їжі.
Читайте також: Виразка у вагітних, що робити?
- Знайдіть зручну позу для сну
Щоб шлункова кислота не підвищувалася, коли мати вагітна, мати може знайти більш зручне положення для сну, одне з яких полягає в тому, щоб розмістити голову матері вище, ніж положення шлунка, щоб шлункова кислота не піднімалася в стравохід або стравохід. . Мало того, сон з вищим положенням голови може допомогти роботі травної системи матері. Мабуть, мамі було б зручніше спати тілом вліво.
- Носіть вільний одяг
Це дуже важливо, тому що вільний одяг може змусити вас почувати себе комфортніше. Тісний і тісний одяг спричиняє надмірний тиск на шлунок, і це буде ще гірше, якщо у матері проблеми з кислотою шлунка під час вагітності. Носіння вільного одягу також зменшує відчуття спеки у матері, коли вона вагітна.
Читайте також: Розпізнайте розлади харчової поведінки, які можуть трапитися у вагітних жінок
- Вживання гарячих напоїв
Імбир або теплий лимонний чай можуть допомогти зменшити підвищення кислотності шлунка, яке відчувають матері під час вагітності. Мало того, ці два види напоїв також допомагають зменшити нудоту і блювоту, які відчувають матері, особливо на початку триместру вагітності. Ромашковий чай також може допомогти мамам відчувати себе комфортніше.
Однак якщо проблема шлункової кислоти під час вагітності не вщухає, навіть якщо мама робила перераховані вище методи, то слід негайно звернутися до лікаря за станом свого здоров’я. Використовуйте додаток , тому мами можуть записатися на прийом до гінеколога в лікарні в будь-який час і в будь-якому місці. Функція запитати у лікаря у програмі Ви також можете використовувати його в будь-який час, щоб запитати експерта про проблеми зі здоров’ям.
