, Джакарта – кальцифікація – це коли щільність кісток зменшується через втрату вмісту кальцію з кісток. За даними про стан здоров’я, опублікованими Оцінки здоров'я, зазначив, що симптоми кальцифікації кісток, а саме біль у кістках, кісткові шпори (поява грудочок під шкірою, зниження зору та м’язові судоми.
Майте на увазі, що алкоголізм, аутоімунні захворювання, генетика та пошкодження внутрішніх тканин, які викликають запальну реакцію, можуть спровокувати кальцифікацію кісток. Детальніше про те, як боротися з кальцифікацією кісток, читайте нижче!
Здоровий спосіб життя для подолання кальцифікації кісток
Як боротися з кальцифікацією кісток? Насправді лікування цього стану не що інше, як засноване на причині. Гарвардське видавництво охорони здоров’я рекомендує змінити спосіб життя для лікування кальцифікації кісток. Нижче наведено рекомендовані дії:
- Зниження ваги
Якщо у вас є зайва маса тіла, це, звичайно, змушує суглоби відчувати надмірний тиск і може негативно вплинути на кальцифікацію ваших кісток. Отже, вирішення проблеми з кальцифікацією кісток для проблеми зайвої ваги - це схуднення.
2. Спорт
Щоб подолати кальцифікацію кісток, можна зробити регулярними вправами. Це корисно для зміцнення м’язів навколо суглобів, які відчувають кальцифікацію.
Читайте також: Дізнайтеся про корисні властивості морських водоростей
За результатами досліджень, проведених с спортивне харчування, Застосування регулярних фізичних вправ може зробити суглоби більш стабільними і знизити рівень кальцифікації кісток, який страждає. Але майте на увазі, що надмірні фізичні вправи також можуть негативно вплинути на кальцифікацію кісток.
- Компрес за допомогою гарячої або холодної води
Коли стан кальцифікації кісток викликає біль, зменшити біль можна гарячою або холодною водою. Стиснення болючої області холодною водою може допомогти зменшити набряк і запалення.
При цьому використання компресів з гарячою водою може служити для розслаблення м'язів і зменшення болю. Додаткову інформацію про те, коли найкращий час стискати холодну чи гарячу воду, ви можете запитати безпосередньо за адресою . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат в будь-який час і в будь-якому місці.
- Прийом знеболюючих
Ви також можете скористатися знеболюючими засобами, такими як креми або креми гель які можна легко знайти в аптеках. Знеболюючі креми або гелі можна використовувати на суглобах колін і пальців.
Читайте також: Порушується функція гомілки, остерігайтеся цього захворювання
- Використання інструментів
Деяким людям із кальцифікацією може знадобитися інструмент, щоб полегшити пересування людям із кальцифікацією. Ви можете попросити медичного працівника отримати відповідний допоміжний пристрій, щоб вам було зручно користуватися інструментом.
Умови, що викликаютьКальцинація кісток
Раніше згадувалося, що існує кілька факторів, які, як вважають, підвищують ризик розвитку кальцифікації кісток у людини. Ось пояснення.
- Фактор віку
Виникнення звапніння кісток в організмі людини може бути спровоковано збільшенням віку. У багатьох випадках більшість людей, які страждають на кальцифікацію кісток, — жінки.
2. Травма суглоба
Звапніння кісток також може бути спровоковано травмами через виконану роботу, а саме роботу, яка вимагає повторюваних рухів у певних суглобах. Крім того, травми суглобів, спричинені надмірними фізичними навантаженнями або дорожньо-транспортними пригодами, також можуть відігравати роль у спричиненні кальцифікації кісток.
- Ожиріння
Людина з надмірною вагою або ожирінням змушує несучі суглоби тіла витримувати надмірні навантаження. Це, безумовно, збільшує ризик, що людина страждає від кальцифікації кісток. Крім того, причиною кальцифікації кісток є цукровий діабет і ревматизм.
