Здоров'я

Переваги кокосової води при хворобі шлункової кислоти

«Захворювання кислотності шлунка може викликати ряд неприємних симптомів, коли воно повторюється. Вважається, що вживання кокосової води допомагає полегшити ці симптоми, щоб люди відчували себе краще. Це завдяки вмісту кокосової води, яка може зменшити кислотність у шлунку та збалансувати рН».

, Джакарта – Недарма кокосова вода є улюбленим напоєм багатьох людей. Крім того, що кокосова вода освіжає, відомо, що вона також корисна для здоров’я. Одним з них є полегшення симптомів шлункової кислоти.

Так, кокосова вода є хорошим напоєм для людей із кислотою шлунка. Натуральний вміст напою може допомогти вам почуватися краще, коли хвороба повторюється. Давайте, подивіться далі тут про користь кокосової води при хворобі шлункової кислоти.

Читайте також: 3 натуральні інгредієнти для зняття шлункової кислоти

Переваги кокосової води для кислотності шлунка

Кислотна рефлюксна хвороба є поширеним захворюванням, яке може відчувати будь-яка людина, як діти, так і дорослі. Захворювання виникає, коли нижній стравохідний сфінктер розслабляється або відкривається занадто часто, дозволяючи кислоті, що виробляється шлунком, підніматися назад в стравохід. Це може викликати симптоми дискомфорту в грудях з відчуттям печіння, що називається печія. Якщо шлункова кислотність виникає частіше двох разів на тиждень, можливо, у вас є захворювання Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Коли шлункова кислота знову з’являється, вам рекомендується уникати їжі або напоїв, які містять кислоту. Тому що це може погіршити симптоми. Натомість вам рекомендується їсти нейтральну або лужну їжу, яка може допомогти зменшити симптоми кислотності шлунка і нейтралізувати рН вашого тіла.

Що ж, кокосова вода, природно, є лужною рідиною, яка може допомогти зменшити кислотність у шлунку і не дати рН організму бути занадто кислим. Цей напій є хорошим джерелом корисних електролітів, таких як калій. Ці електроліти відіграють важливу роль у підтримці балансу pH організму, що дуже важливо для контролю кислотності шлунка. Ось чому кокосова вода без додавання цукру корисна для людей із кислотністю шлунка, оскільки вона може полегшити симптоми.

Читайте також: Уникайте цих 6 продуктів, коли підвищується кислотність шлунка

Інші переваги кокосової води для здоров'я

Окрім того, що кокосова вода здатна зменшити кислотність шлунка, кокосова вода також має багато інших переваг для здоров’я.

Якщо ви любите пити ароматні напої, але хочете знайти низькокалорійну альтернативу, кокосова вода — хороший вибір. При вмісті всього 45 калорій на вісім унцій ви можете пити більше кокосової води за меншу кількість калорій, ніж сік або інші спортивні напої. Кокосова вода також містить менше вуглеводів і цукру, ніж інші напої, тому вона може бути хорошим вибором для тих із вас, хто підтримує або втрачає вагу.

Мало того, високий вміст калію в кокосі також може допомогти запобігти м’язовим судомам і підтримувати належне функціонування нашого організму. Чи знаєте ви, що одна склянка кокосової води вагою 8 унцій містить стільки ж калію, скільки й банан середнього розміру? Тому, якщо ви часто відчуваєте м’язові судоми або нестачу калію, намагайтеся регулярно пити кокосову воду.

Кокосова вода також є напоєм, який часто вживають спортсмени або люди, які часто займаються спортом. Це недарма. Окрім того, що кокосова вода є чудовою альтернативою спортивним напоям, вона також містить незамінні амінокислоти. Цей вміст необхідний для відновлення тканин і є матеріалом, що утворює білок в організмі людини.

Кокосова вода містить більше амінокислот, ніж коров'яче молоко. Цей напій багатий аргініну, амінокислотою, яка допомагає організму реагувати на стресові фактори, такі як фізичний стрес після важких фізичних навантажень.

Читайте також: Чи можуть кокосова вода і сіль справді вилікувати COVID-19?

Ну, це різні переваги для здоров’я кокосової води, одна з яких може зменшити кислотність шлунка. Цю хворобу насправді можна подолати природним шляхом, змінивши спосіб життя, наприклад, їсти невеликими порціями, не лягати відразу після їжі, не палити і не вживати продукти, які викликають кислотність шлунка.

Однак якщо ви часто відчуваєте кислотність шлунка або симптоми, які, на вашу думку, є серйозними, просто поговоріть зі своїм лікарем за допомогою програми . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат, досвідчені та надійні лікарі можуть дати вам рекомендації щодо здоров’я та призначити правильні ліки. Давай, завантажити Програма тепер також доступна в App Store і Google Play.

Довідка:
WebMD. Доступ у 2021 році. Що таке кислотна рефлюксна хвороба?.
Поширені запитання про їжу. Доступ у 2021 році. Чи корисна кокосова вода для кислотного рефлюксу?.
Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. Що пити при кислотному рефлюксі
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found