Здоров'я

5 способів видалення зубного нальоту

Джакарта – часто нехтують, виявляється, що здоров’я зубів також потребує уваги, як і інші частини тіла. Тому що зуби дуже схильні до проблем зі здоров’ям у вигляді нальоту і зубного каменю. Сам зубний наліт виглядає як тонкий, слизький шар жовтуватого або білого кольору, який зазвичай сидить між зубами і вздовж лінії ясен.

Читайте також: Абсцес зуба залишається занадто довгим, це вплив

Наліт на зубах утворюється через мікробів і бактерій, які прилипають до зубів. Наліт буде помітніше, якщо ви не будете регулярно чистити і не чистити зуби. Вживання продуктів, таких як цукерки, тістечка, закуски, до молока, яке залишилося на зубах.

Якщо їх не очистити, бактерії в роті виділять кислоту, яка може зруйнувати зовнішній захисний шар зубів, відомий як зубна емаль, викликаючи карієс. Ці бактерії також викликають появу неприємного запаху або неприємного запаху з рота. Не тільки у дорослих, а й у дітей.

Читайте також: 4 Все про зуби мудрості

Різні способи видалення зубного нальоту

Зубний наліт, який не буде очищений відразу, може призвести до появи зубного каменю на зубах. Звичайно, крім того, що зуби менш здорові, наліт і зубний камінь також знижують впевненість у собі, оскільки зуби виглядають менш чистими. Тоді як правильно видалити зубний камінь і зубний наліт?

  • Регулярно чистіть зуби. Чищення зубів є одним з найкращих способів видалення нальоту на зубах. Чистіть зуби принаймні двічі на день вранці та ввечері або після їжі та перед сном. Чистка зубів допомагає запобігти утворенню зубного нальоту та каменю, а також видаляє наліт, який вже утворився.
  • Вибирайте зубну щітку з м’якою щетиною. Також використовуйте зубну пасту, яка містить фтору . Чистіть зуби не менше двох хвилин. Зміст фтору Зубна паста допомагає захистити зуби, з’єднуючись із зубною емаллю та утворюючи більш тверду поверхню. Переконайтеся, що вся область рота, наприклад, ясна, язик, до внутрішньої сторони щік чиста. Не забувайте міняти зубну щітку кожні 3 місяці.
  • Ви можете використовувати зубочистку або зубну нитку щовечора перед сном, щоб очистити зуби від бактерій і мікробів.
  • Використовуйте ополіскувач або рідину для полоскання рота, які можуть допомогти освіжити ваше дихання і одночасно видалити наліт. Однак вам також потрібно знати, що існують типи рідин для полоскання рота, які насправді можуть зробити ротову порожнину сухою і спровокувати появу нальоту.
  • Уникайте надмірного споживання солодких продуктів і напоїв, таких як тістечка, шоколад або цукерки. Дотримуйтеся збалансованого харчування та обмежте споживання закусок. Якщо ви дійсно хочете перекусити, вибирайте йогурт без додавання підсолоджувачів, ароматизаторів або фруктів.

Читайте також: 3 ускладнення, які можуть виникнути під час видалення зуба мудрості

Не забувайте кожні 6 місяців перевіряти стан своїх зубів, щоб очистити зуби від нальоту та каменю. Ти можеш завантажити додаток записатися на прийом до стоматолога в найближчій лікарні або поліклініці. Застосування Ви також можете використовувати його в будь-який час чат зі стоматологом. Подбайте про збереження здоров’я ваших зубів, щоб у вас не було нальоту та зубного каменю, так!

Довідка:
Клініка Клівленда. Доступ у 2021 році. Табличка.
WebMD. Доступ у 2021 році. Способи запобігання утворенню зубного нальоту.
WebMD. Отримано 2021. Наліт і ваші зуби.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found