Здоров'я

Регулярне вживання імбирної води може забезпечити ці 6 переваг

Джакарта – імбир корисний не тільки як спеція, а й надає кваліфіковану користь для здоров’я. Не вір? За даними про стан здоров’я, опублікованими Національний центр біотехнологічної інформаціїКажуть, що він надає антиоксидантну, протизапальну дію та забезпечує максимальний захист організму.

Насправді, вміст імбиру також нібито викликає протипухлинну реакцію, оскільки він може пригнічувати початковий антиген, який викликає рак. Додаткову інформацію про користь імбиру для здоров’я ви можете отримати нижче!

Рекомендований режим споживання

Було пояснено, як корисний імбир для здоров’я. Враховуючи дуже позитивний ефект, багато медичних експертів рекомендують вживати імбир регулярно. Для початку ви можете обробити імбир, закип’ятивши його, а потім запивши водою.

Склянка води, змішаної з імбиром, часто є варіантом зігріти тіло. Причина в тому, що ця одна трава, як відомо, дає відчуття тепла, коли потрапляє в організм.

Читайте також: У цьому різниця між червоним імбиром і звичайним імбиром

Користь від споживання імбирної води також хороша для полегшення кашлю, болю в суглобах, нудоти та блювоти. Імбир насправді містить хімічні сполуки, які, як вважають, мають заспокійливий і позитивний вплив на шлунок і кишечник. Ось інші переваги споживання імбирної води:

Зніміть запаморочення

Запаморочення є симптомом, який досить тривожний і може порушити діяльність. Зазвичай запаморочення є ознакою хвороби або втоми в організмі. Вживання імбирної води насправді може допомогти полегшити цей стан.

Імбир діє, стимулюючи приплив крові до мозку, завдяки чому кровообіг стає гладким і поступово покращує стан організму. Симптоми запаморочення слід негайно лікувати. Запаморочення може змусити людину втратити рівновагу і впасти. Крім того, запаморочення може бути симптомом серйозного захворювання.

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, чи є запаморочення, яке ви відчуваєте, симптомом певного захворювання чи ні, просто запитайте на . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат в будь-який час і в будь-якому місці.

Знімає нудоту

Вважається, що сильний аромат імбиру здатний полегшити нудоту і запобігти блювоті. Особливо якщо ви збираєтеся або щойно завершили операцію, імбир може допомогти процесу загоєння.

Читайте також: 6 найкращих харчових продуктів з клітковиною для здоров'я

Імбир може допомогти зменшити нудоту після операції. Не тільки випиваючи його, ви також можете спробувати нанести імбир на ті частини, які легко відчути, так що аромат імбиру допоможе зняти нудоту.

Імбирну воду також рекомендується вживати перед поїздкою на великі відстані. Імбир може допомогти зменшити заколисування, роблячи подорожі більш приємними.

Менструальний біль

Регулярне вживання імбирної води може допомогти зменшити біль, що виникає під час менструації. Ряд досліджень показали, що вживання імбиру може полегшити менструальний біль.

Щоб отримати переваги імбиру для полегшення болю, спробуйте випити принаймні чотири склянки імбирної води. Пийте ці рідини протягом двох днів від початку менструації. Вплив імбиру на шлунок може надати розслаблюючий ефект.

Зняти стрес

Виявляється, сильний аромат імбиру не тільки заспокійливо діє на шлунок і кишечник. Вдихання аромату імбиру також може знизити рівень стресу людини. Крім того, відчуття напруги і тиску зникнуть, коли ви вип’єте склянку теплої імбирної води.

Зміцнити імунітет

Імбир містить багато вітаміну С і магнію. Цей вміст робить його придатним для використання для зміцнення імунітету організму. Крім цих двох речовин, імбир також містить: гінгероли, шогаоли, і зінгерони які можуть діяти як антиоксиданти для організму.

Запобігання раку

За даними про стан здоров’я, опублікованими Національна бібліотека медичних інститутів охорони здоров'я США згадує, що імбир може допомогти запобігти раку. Це тому, що імбир містить гінгерол, який може зменшити ріст пухлини при раку товстої кишки.

Імбир також має протизапальну функцію, яка може боротися з ростом ракових клітин в матці. Тобто регулярне вживання імбирної води також може допомогти запобігти розвитку раку матки.

Однак обов’язково зверніть увагу на дозу і дозування вживаного імбиру. Тому що все, що надлишок, ніколи не приносить користь, включно з вживанням імбиру. Деякі з побічних ефектів, які можуть виникнути від вживання занадто великої кількості імбиру, включають роздратування рота, діарею, низький кров’яний тиск і розлади кровотечі.

Довідка:
Національний центр біотехнологічної інформації. Доступ 2020. The Amazing and Mighty Ginger.
Медичні новини сьогодні. Доступ 2020. Чому імбир корисний для вас?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found