«Рефлексотерапія стоп є одним із традиційних методів лікування, який, як вважають, покращує фізичну форму та здоров’я. Є кілька точок рефлексотерапії стопи, які можна м’яко масажувати, щоб можна було відчути користь на тілі, наприклад, між пальцями, пальцями, п’ятою стопи, збоку стопи над п’ятою, до передньої та задньої частини. щиколотку».
, Джакарта – Коли тіло болить, а ноги відчувають незручність, рефлексотерапія стоп є одним із способів подолання цих проблем. Рефлексотерапія стоп – це традиційна китайська медицина, яка, як вважається, покращує фізичну форму та здоров’я тіла шляхом масажу кількох важливих точок на ногах.
Зазвичай рефлексотерапію стоп проводять досвідчені терапевти, щоб переваги відчувалися все більше. Ви повинні знати деякі точки рефлексотерапії ніг, щоб подолати скарги на здоров’я, які ви відчуваєте. Давайте, подивіться відгуки в цій статті!
Читайте також: Рефлексотерапевтичний масаж нервової тканини підошви ніг
Рефлексотерапія стоп та її користь для організму
Рефлексотерапія – це традиційне лікування, яке проводиться шляхом м’якого масажу певних точок у кількох частинах тіла, таких як вуха, спина та стопи. Техніка рефлексотерапії майже схожа на методику акупунктури та акупресури. З цієї причини ця народна медицина користується великим попитом у багатьох людей.
Рефлексотерапія стоп є одним із найпоширеніших способів для людей впоратися з різними скаргами на здоров’я, які вони відчувають, від втоми, болів до незручних ніг. За словами д-ра Дастін Мартінес, мануальний терапевт з Лос-Анджелеса, рефлексотерапія ніг може покращити якість життя людини, знижуючи рівень стресу.
Цю дію не варто робити самостійно, обов’язково проведіть рефлексотерапію стоп у терапевтів, які добре розбираються в цій традиційній медицині. Ось кілька пунктів рефлексотерапії стоп, які можна зробити, і їх користь для організму, а саме:
- Між пальцями ніг
Зона між пальцями ніг є однією з найпоширеніших точок рефлексотерапії стопи. Рефлексотерапія стоп, виконана в цьому розділі, може допомогти вам зберегти здоров’я грудної клітки, легенів і спини.
- Пальці ніг
Пальці ніг є частиною точки рефлексотерапії стопи, яку не можна пропускати. М’яко масажуючи пальці ніг, можна зняти хворобливість і дискомфорт в області литок. Крім того, масаж пальців ніг може збільшити гнучкість стопи для руху.
Трюк: після масажу кожного пальця ноги візьміться за весь палець і зробіть повільні кругові рухи. Цей рух можна повторити для іншої ноги.
Читайте також: 6 переваг рефлексотерапії для здоров'я
- Каблук
Рефлексотерапія стопи на п’яті дозволяє правильно подолати хворобливість в області литок. Крім того, масаж на п’ятах робить ступні більш розслабленими.
Зазвичай терапевт центрує рефлекторну точку стопи, натискаючи великим пальцем на область п’яти. Потім іншою рукою зробимо легкий масаж всієї стопи.
- Бічна частина стопи над п’ятою
Бічна частина стопи над п’ятою стає точкою відображення, яку можна використовувати для подолання проблеми болю або дискомфорту в області стегон.
- Палец ноги
Якщо у вас раптом заболіла голова, окрім відпочинку та прийому ліків, ви можете зробити рефлексотерапію стопи та зробити легкий масаж і натиснути на великий палець ноги.
На даний момент він вважається ефективним для боротьби з головним болем. Крім того, рефлексотерапія в цьому розділі також ефективна для боротьби з напруженими станами та судомами в ногах.
- Верхня частина задніх ніг
Виконуючи рефлексотерапію стоп у цьому розділі, ви почуваєтеся більш комфортно та розслаблено.
- Задня щиколотка
Рефлекторна точка на задній частині щиколотки допомагає зменшити тиск на ахіллове сухожилля. Ахіллове сухожилля - це сухожилля або сухожилля, яке з'єднує литкові м'язи з п'ятою.
Це деякі точки рефлексотерапії стоп, які ви можете зробити і відчути переваги. Немає нічого поганого в тому, щоб регулярно проводити рефлексотерапію стоп, щоб отримати кращі переваги. Як відомо, рефлексотерапія стоп допомагає покращити якість сну, зменшити стрес і краще регулювати емоції.
Читайте також: Підошовний фасціт можна лікувати за допомогою масажу?
Немає нічого поганого у використанні програми і зверніться безпосередньо до свого лікаря, перш ніж роздумувати про свою історію хвороби. Це робиться для того, щоб після рефлексотерапії стопи не відчувалися побічні ефекти. Давай, завантажити зараз через App Store або Google Play!
