, Джакарта – Після пологів жінки схильні до серйозних розладів або змін настрою. Хвороба перепади настрою у вагітних позначається як Синдром бебі-блюзу або Післяпологовий дистрес-синдром. Немало жінок, які потім відчувають цей стан після пологів. Отже, що саме мається на увазі синдром бебі-блюзу? Прочитайте відповідь нижче.
Синдром бебі-блюзу це стан, який переживають жінки у вигляді почуття тривоги та надмірного смутку. Ці зміни настрою зазвичай виникають після пологів матері. Загалом, синдром бебі-блюзу посилиться через 3-4 дні після пологів. Цей стан також зазвичай виникає лише в перші 14 днів. Однак не варто ставитися до цієї умови легковажно.
Читайте також: Кар'єрні жінки потенційно природний синдром бебі-блюзу, правда?
Подолати Синдром бебі-блюзу на Нову маму
Часто вважають, що цей синдром виникає через зміну гормональних умов в організмі жінки. Під час вагітності жінка відчуває багато змін у фізичних і нефізичних формах, включаючи гормони та емоції. Після пологів в організмі відбуваються гормональні зміни, які впливають на самопочуття матері.
Зниження рівня естрогену і прогестерону або інших гормонів, що виробляються щитовидною залозою, може спричинити легку втомлюваність матерів, емоційні зміни, депресію. Крім гормонів, причиною може бути і втома від догляду за новонародженим Синдром бебі-блюзу. Почуття депресії також можуть виникати через зміни режиму сну.
Блюз у матерів характеризується кількома симптомами, такими як:
Виникає відчуття смутку, яке змушує мати плакати і впадати в депресію.
Емоції нестійкі, тому виникає дратівливий і необгрунтований страх.
Почуття втоми, проблеми зі сном і часті головні болі.
Відчуття невпевненості та тривоги.
Читайте також: Важливість ролі чоловіка, коли дружина народжує
Зовнішній вигляд Синдром бебі-блюзу Це характерно для матерів після пологів. Однак, якщо цей стан продовжується, це може негативно позначитися як на матері, так і на дитині. Для цього мамам радять подолати Синдром бебі-блюзуе точно. Деякі речі, які можна зробити, щоб подолати Синдром бебі-блюзу є:
Готуйтеся до пологів, починаючи з фізичної, розумової та матеріальної. Коли мама готова до присутності дитини, занепокоєння, коли дитина народиться, не змусить її відчувати депресію, а натомість відчує радість.
Для матерів важливо шукати багато інформації про пологи, щоб вони не «дивувалися», коли починають доглядати за своїм малюком. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як піклуватися про малюка, зберігаючи його здоров’я. Коли мама вміє і готова подбати про малечу, тоді Синдром бебі-блюзу також можна уникнути.
Поділитися тягарем з партнером – найкращий спосіб уникнути Синдром бебі-блюзу. Розмова про турботу про малечу та розподіл обов’язків з партнером може полегшити тягар матері, як фізично, так і психологічно.
Діліться досвідом з іншими матерями через спільноту онлайн або з подругою, яка також є мамою.
Зверніть увагу на харчування і достатній відпочинок, щоб стан організму завжди був здоровим.
Намагатися завжди думати позитивно – це ключ до уникнення Синдром бебі-блюзу.
Читайте також: Стрес догляду за новонародженим? Мамо, зроби ці 3 речі
Дізнайтеся більше про синдром бебі-блюзу у матерів і як з ним боротися, запитавши лікаря в додатку . Ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці Відео/Голосовий дзвінок і Чат. Отримайте інформацію про здоров’я та поради щодо боротьби з перепадами настрою у вагітних від надійних лікарів. Давай, завантажититепер у App Store та Google Play!
