, Джакарта – людям з подагрою важливо уникати або обмежувати споживання продуктів, що містять пурини. Причина в тому, що такі види їжі можуть підвищити ризик накопичення сечової кислоти і призвести до появи тривожних симптомів. Однак насправді зробити це досить складно. Безперечно, навколо є багато видів їжі, які містять пурини.
Тому важливо знати, які види продуктів містять пурини, особливо з високим вмістом пуринів. Тому що є кілька типів продуктів, які містять помірну кількість пуринів, навіть від низьких до незначних. Тип їжі, якої слід уникати людям з подагрою, - це продукти з високим вмістом пуринів, одним з яких є морепродукти. морепродукти .
Читайте також: Біль у ногах після вживання м’яса може бути подагрою
Продукти з високим вмістом пуринів
Пурини містяться в продуктах як тваринного, так і рослинного походження. При розщепленні в печінці вміст пуринів у цьому типі їжі може виробляти сечову кислоту. Після цього сечова кислота буде фільтруватися нирками, а потім виводиться з сечею. Однак надмірне споживання пуринів може спричинити підвищення рівня сечової кислоти та викликати симптоми.
Типовим симптомом цього стану є біль, що виникає через утворення кристалів сечової кислоти в суглобах. Крім того, цей стан також може викликати набряк і колючі болі в області пальців ніг, щиколоток і колін. Існують різні види продуктів з високим вмістом пуринів, у тому числі:
1.Алкоголь
Високий вміст пуринів міститься у всіх видах їжі та напоїв, які містять алкоголь, таких як вино, вино, пиво, липкий рис і ферментовані продукти.
2.Морепродукти
також морепродукти морепродукти також містить багато пуринів. Люди з подагрою повинні обмежити споживання молюсків, крабів, сардин, скумбрії та омарів.
3.М'ясо птиці
Домашня птиця, така як качка і гусак, також мають високий вміст пуринів. Вважається, що їжа має високий вміст пуринів, якщо в ній міститься 100–1000 міліграмів у 100-грамовій порції.
Читайте також: Зверніть увагу, це 11 продуктів, які людям з подагрою слід уникати
4.Внутрішності
Симптоми подагри можуть з’явитися через надмірне вживання субпродуктів. Тому слід уникати споживання субпродуктів, таких як мозок, язик, серце, селезінка та кишечник.
5. Консерви
Високий вміст пуринів також міститься в консервованих продуктах, таких як сардини та солонина.
6.Фрукти
Існують види фруктів, які людям з подагрою слід уникати, а саме фрукти, які в кишечнику можуть перетворюватися на алкоголь. Людям з подагрою слід уникати надмірного споживання дуріану та авокадо.
7. М'ясний бульйон
М’ясний бульйон містить багато пуринів. Обмежте споживання пуринів, які містяться в м’ясному бульйоні, наприклад, густий суп, курячий суп або курячий опор.
Крім продуктів з високим вмістом пуринов, існують також види продуктів, які містять помірний і низький вміст пуринів, тому їх можна ігнорувати. На додаток до обмеження продуктів з високим вмістом пуринів, люди з подагрою також повинні регулярно проконсультуватися з лікарем.
Таким чином, ви зможете дізнатися, в якому стані знаходиться ваш організм, і відразу розпізнати, чи є подальші проблеми зі здоров’ям, щоб можна було негайно надати першу допомогу.
Читайте також: Чи справді Канкунг викликає рецидив сечової кислоти?
Або, якщо сумніваєтеся, ви можете скористатися додатком поговорити зі своїм лікарем та обговорити симптоми подагри та продукти, яких слід уникати. Зв’язатися з лікарями можна через Відео/Голосовий дзвінок і Чат , в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Отримайте інформацію про здоров’я та поради щодо запобігання підвищення рівня сечової кислоти від надійного лікаря. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
