Здоров'я

Знання функції шлунка для здоров’я організму

, Джакарта - шлунок - це м'язовий орган, розташований у лівій частині верхньої частини живота. Шлунок отримує їжу з стравоходу. Коли їжа досягає кінця стравоходу, вона потрапляє в шлунок через м’язовий клапан, який називається нижнім стравохідним клапаном.

Шлунок виділяє кислоти і ферменти, які перетравлюють їжу. Виступи м’язової тканини, які називаються ругами, вистилають живіт. М’язи живота періодично скорочуються, перемішуючи їжу, щоб сприяти травленню. Отже, як працює функція шлунка?

Читайте також: 7 правильних фруктів для людей із захворюванням шлункової кислоти

Функція шлунка для здоров’я організму

Спожита їжа потрапляє в шлунок через стравохід, який є органом у формі трубки, з’єднаної з самою верхньою частиною шлунка. Коли їжа потрапляє в шлунок, цей орган відразу виконує свої функції, а саме:

1. Обробка їжі

Це основна функція шлунка. За допомогою кислот і ферментів шлунок розщеплює їжу на дрібні частинки. Під час цього процесу шлунок буде рухатися рефлекторно, змішуючи їжу з кислотами та ферментами. Цей рух називається перистальтикою.

2. Зберігання їжі

Зверніть увагу, що не вся їжа, яка потрапляє в шлунок, буде оброблена негайно. Шлунок також функціонує як харчовий склад. Отже, частина їжі, яку ви споживаєте, все одно буде зберігатися.

3. Сортування та видалення шкідливих речовин

У шлунку виробляється кислота, яка називається соляною. Функція кислої рідини полягає не тільки в тому, щоб допомогти розщепити їжу, а й у сортуванні та позбавленні від шкідливих речовин або мікробів у їжі. Отже, організм можна захистити від хвороб.

4. Поглинати корисні для організму речовини

Крім переробки, зберігання та позбавлення від шкідливих речовин функція шлунка також полягає в поглинанні корисних для організму речовин. Крім ферментів і кислот, шлунок також виробляє інші речовини, які полегшать засвоєння організмом корисних речовин, наприклад, вітамін В12.

Читайте також: 5 напоїв для зменшення симптомів шлункової кислоти

Підтримка функції шлунка для здоров’я організму

Функція шлунка важлива для організму. Тому важливо уберегти цей орган від проблем з травленням, таких як запор і біль у шлунку. Щоб підтримувати роботу шлунка для здорового організму, необхідно дотримуватися наступних порад:

  • Їжте невеликими порціями.
  • Уникайте всіх газованих напоїв.
  • Вживайте дієту, багату фруктами і овочами, і зменшуйте кількість жирної їжі.
  • Кинути палити.
  • Скинути зайву вагу.
  • Після їжі йдіть або тримайте своє тіло прямо.
  • Уникайте перекусів перед сном.
  • Уникайте дратівливої ​​їжі.
  • Випивайте щодня не менше восьми склянок води або іншої рідини без кофеїну.
  • Прийміть ліки, що блокують кислоту, якщо необхідно.
  • Вживайте клітковину для виведення відходів.
  • Займайтеся не менше 30-40 хвилин три-п’ять разів на тиждень.
  • Вживайте пробіотичні продукти, щоб підтримувати свій мікробіом здоровим, якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом.
  • Помочитися або випорожнитися негайно, якщо відчуєте позиви. Не бути заарештованим.

Потрібно знати, що шлунок може відчувати різні стани та захворювання. Однією з найпоширеніших проблем зі шлунком є ​​біль у животі або диспепсія. Диспепсія - це стан відчуття ситості під час їжі, але відчуття дискомфорту аж до печіння.

Крім того, ГЕРХ також може вплинути на здоров’я шлунка. ГЕРХ виникає, коли вміст кислоти в шлунку закидається в стравохід. Їжа, яка перетравлюється довше, наприклад жирна їжа, може погіршити симптоми ГЕРХ.

Печія також є одним із найпоширеніших болів у шлунку, який є пошкодженням слизової оболонки шлунка, викликаним певними ліками та надмірною кількістю кислоти в шлунку. Крім того, існує також рак шлунка, який схильний до нападів літніх людей або людей похилого віку.

Читайте також: Вилікувати кислотність шлунка за допомогою цих 5 продуктів

Є також шлунковий грип або шлункові віруси, які вражають дихальну систему, а не тільки травний тракт. Ось що вам потрібно знати про функцію шлунка і про те, наскільки важливо підтримувати шлунок здоровим.

При появі підозрілих симптомів з боку шлунка негайно зверніться до лікаря в найближчу лікарню. Записатися на прийом до лікаря можна через додаток . Давай, завантажити додаток негайно!

Довідка:
Жива наука. Доступ у 2021 році. Шлунок: факти, функції та захворювання
Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. Поперечний розріз шлунка.
WebMD. Отримано 2021. Зображення шлунка.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found